Вес 95.4.
Начала ходить 10 тысяч шагов. Не думала что получится, но оказалось что реально. В весенней одежде и обуви находится веселее. Нужно замерить объемы.
По диете жесткачить не буду. Вес снижать нужно, но без сильного ограничения. Ограничила жирное, сладкое и мучное, но совсем не убирала, а то я себя знаю.
Совсем убрала только алкоголь, надеюсь на долго меня хватит).
Сегодня первый раз за 10 дней пью кофе. Очень хотела все это время, но держалась. Вчера вечером и сегодня утром нормальное давление, вот и решила побаловать себя. На удивление полное разочарование. Не понимаю это за десять дней ушла двадцатилетняя привычка или всё-таки подсознательный страх, но удовольствия ноль. Так что пока кофе на паузу.
Два дня как обострился мой остеохондроз, грудной отдел не болел несколько лет, сейчас не могу спокойно сидеть. Нужно вспоминать упражнения с лечебной физкультуры и расшевеливаться. Надеюсь скоро начну плавать и будет полегче.
Ставлю себе мини цель- до мая увидеть 91 на весах. Ну и продолжать потихоньку двигаться.

Вес 94.4
За неделю ушел килограмм. Очень рада. Потому как без диет, в меню много вкусного и полезного и ходила каждый день от 10 до 12 тысяч шагов.
Вроде килограмм и не много, но по одежде хорошо чувствуется, думаю это шаги сыграли свою роль.
Буду стараться дальше, очень хочу к маю увидеть 91.
У меня сегодня маленький юбилей - месяц без алкоголя, полет нормальный. Отметила чашкой кофе и бутиком с авокадо, вкусно).
Очень хочу в начале мая увидеть 91.

Вес 93.3
Ещё с килограммом попрощалась. Это хорошо.
Усердно хожу, немного жаль сколько времени тратить на просто погулять, но у меня нет выбора, что-то более интенсивное я не потяну. Хотя жалеть то особо нечего, вечерние прогулки у меня вместо валяний на диване, так что явно ходить полезнее.
На выходных буду заниматься одеждой. Старая начала подписать на мне, нужно немного обновить гардероб.
Ещё нужно подобрать минимальные упражнения на руки, а то крылья висят, а скоро раздеваться, в жару не хотелось бы ходить с длинным рукавом.
План все тоже, через неделю увидеть 92 с хвостиком).

Вес 91.7
За месяц ушло 7 кг.
Питание тоже сыграло роль, но главное то что начала ходить по 10-12 тыс шагов каждый день.
Хотелось бы за май скинуть ещё пятерочку и начать лето с циферки 86, посмотрим как пойдет.

Вес 90.5 отпуск проходит без привесов. Хотя в гостях шаги забросила.
Скоропостижно вернулась с поездки, должна была гулять до 15 числа, пришлось менять билет, уже дома(.
Сегодня возобновляю шаги ну и продолжу фильтровать то что ем. Уж больно хочется к лету быть 86).

Уж больно хочется к лету быть 86).[/quote]

100% получится!!

Вес 89,7
План похудеть к лету провален. Последние несколько недель топчусь на месте. Минимум который видела 89,4 но вес то в плюс то в минус.
По здоровью пока все плохо, чем глубже копать, тем
больше проблем вылазит. Пытаются лечить, но пока мне легче не становится. На сегодня ещё вылезли резкие скачки давления, так что мой лучший друг теперь тонометр(((.
Не знаю правильно или нет, но хочу всё-таки ещё похудеть, может станет полегче, хотя не факт.
Первый день лета. Летом худеть должно быть легче, фрукты- овощи мне в помощь.
Продолжаю ходить свои 10 к. Ну и нужно чистить питание, без этого мне дальше не похудеть).

Вес 88,7
Наконец появилась восьмерка. Похудение идёт медленно, так как не хочу себя ограничивать в питании. Вот тут и нужно разобраться, чего больше хочется худеть или вкусно кушать. И кушать вкусно хочется и худеть. В одежде ещё куда ни шло, а вот на речке была, то раздеваться мне ещё нельзя((( нужно худеть...
Шагаю шаги, надеюсь это уже вошло в привычку, три месяца как ни как.
Ещё достижение - три месяца без алкоголя, тоже можно сказать что уже втянулась(.
Прочитала про питание по метаболической тарелке, вроде многие хвалят, хотя с другой стороны ничего нового. Понятно что поможет, но это все нужно соблюдать подумаю ещё...

Вес 88,2
Застряла я на цифре 88.
И самое обидное я знаю почему, нужно ограничить питание. Мои прогулки не вытягивают дальнейшее снижение веса, вес держится, это хорошо, но вниз уже не идёт.
Вчера думала, чем я могу пожертвовать ради снижения веса, решила что это будет мучное.
С сегодняшнего дня на 40 дней ( до отпуска) я без мучного. Посмотрим даст ли это результат).
Ещё хотела отказаться от сахара, пока нет, его количество в моем рационе не критично, так что пока только мучное.
Попробую продержатся 40 дней.
Удачи мне))).

Вес 86.8
Второй день вижу вторую шестерку, а это значит что на сброс килограмма у меня ушел месяц. Скорость бешеной черепахи).
Наверное из-за жары, сейчас непонятно сколько воды в организме, пьешь литрами и не напиваешься.
Ищу и в этом позитив: такое похудение точно не во вред здоровью, организм должен успеть адаптироваться под новый вес))).
Планов вообще нет от слова совсем. Есть просто огромное желание выжить в этой жаре. В пятницу после обеда сдох кондиционер на работе, еле дождалась до конца рабочего дня, с ужасом жду завтра(.