Мари Круглова
Вот и у меня день не начался, пока не взвешусь

23.03.18 - 1325 ккал что-то то много то мало, ну да ладно, главное сытая, голодом не сижу

Шоко - 30 гр
Кофе со сливками и сиропом - 300 мл
Запеканка творожная - 100 гр
Сгущенка - 15 гр

Суп грибной - 250 гр
Гороховая каша - 150 гр
Горбуша под луком - 100 гр

Торт печеночный - 120 гр

Салат:
Огурец - 190 гр
Полба - 90 гр
Крабовые палочки - 100 гр
Кукуруза - 140 гр
Сметана - 40 гр

Пешком - 9,5 км у нас зима, опять засыпало снегом, чтобы себя как то порадовать купила жёлтый ананасик)) в вс съем, на ночь не стала, а завтра с утра уеду, а на завтрак весь не осилю, поэтому буду есть в вс.

Записалась на казино на 5% (надо 5,8 кг сбросить за 4 недели) буду стараться. 11 апреля (ну точнее наверное 14-15 апреля, чтобы в выходной фоткать) буду делать фото тушки своей,чтобы прогресс виден был нужно постараться.

я тут вспомнила, что мой дневник называется в "честь" купленной мной книг, но я её так и не прочитала, название понравилось. Надо найти её, прочитать

Вес сегодня 116,6 (+0,300) видимо организм решил мне помочь в казино, хотя врядли его это 300 гр спасут, а может он просто в панике

Мари Круглова
Я сама каждый день на весы встаю.Раз в неделю нельзя мне,иначе сорвусь.

Мари Круглова
Я тоже в казино выдвинулась, поборемся

Вес сегодня 116,4 (-0,200) сижу смотрю на ананас и не знаю могу ли я его на ночь поесть. Вроде как фрукты надо в первой половине дня есть, а вроде как ананас очень полезный, непонятно

Совет это или нет хз я спокойно ем на ночь ананас, манго и помело..

Я среди недели тоже бы съела, завтра просто отчеты по 2ум конкурсам, не могу решиться съесть никак

24.03.18 - 1579 ккал
Творог обезж - 200 гр
Варенье домашнее виктория - 50 гр
Взбитые сливки лайт - 50 гр
Сорожка жаренная - 2 рыбки - 160 гр
Мороженное - 130 гр
Хлеб - 40 гр
Паштет из мяса птицы - 55 гр
Виноград - 120 гр
Рассольник - 400 гр
Сметана - 20 гр

25.03.18 - 1641 ккал (совсем нездоровые ккал кусочничала пирогам весь день)
Зефир - 54 гр
Пирог с горбушей - 60 гр
Пирог яблоко/брусника - 80 гр
Пирог с горбушей - 40 гр
Пирог яблоко/брусника - 40 гр
Пирог с картофелем/фаршем - 60 гр
Пирог с горбушей - 50 гр
Рассольник - 400 гр
Сметана - 20 гр
Виноград - 100 гр
Капучино - 400 мл (без сахара)

Вернулась поздно, долго думала есть не есть ананасик, не стала.
Настроение паршивое