Это точно. Сегодня забыла купить творог, а один перекус у меня на работе-творог, было ужасно некогда, но все бросила и сбегала за баночкой творога, ибо организму нужен белок.

Helena-Kornad
городской ритм как раз мобилизует))))
у меян все по минутам расписано и я все успеваю..и ссобойку приготовить и успеть все что надо....

а тут как-то поспокойнее ...кажется вагон времени...можно поспать подольше...полежать в тенечке или на солнышке...потом бах -аааааааааа...опаздываю...ссобойку забыла, или вообще не приготовлено)))) ну и понеслось))))

Helena-Kornad
Привет!
зашла почитать твой дневничок. "похуденческая сводка" -респект! ты просто молодец! уверенно идешь к своей цели.

хотя 1кг в неделю может и многовато чуток, но лучше так, чем никак! Главное, верить в свою идею и никого не слушать. Ты уже прошла больше половины пути.

Я тоже заметила, что в таких ситуациях предпочитаю купить йогурт или кефир, орешки, вместо булки.

Я руководствуюсь рекомендацией диетолога после анализа и обследований, а также врача ЛФК, у которого была в июне. У меня много отеков было, так что в моем случае (я начинала с 96,5 кг) 1 кг в неделю вполне даже нормально. Все равно ж скачками идет, понемногу, понемногу, потом после КД отвесило. И опять по новой)
К тому же у меня не диета, а обычное повседневное питание, к которому я уже привыкла. Я наедаюсь и диких срывов не бывает.

Спасибо, девочки, что заглядываете, читаете, поддерживаете. Ценю, дорожу.

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
swewar
Свет, вот насчет больше половины пути даже не знаю)
К ближайшей цели - да. Но потом я задумала нечто масштабное, и это надооолго. Не будем расслабляться.

Недавно я узнала, что есть такой востребованный блогер, как Таня Рыбакова. Исключительно приятная барышня, с грамотной речью и дельными роликами. Кстати, тоже похудевшая.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GPdBatMLwio[/youtube]

Helena-Kornad

А какой системы питания, или диеты ты придерживаешься?

Ну, это как сказать. Я считаю, что в большой город переехать и найти себя - это легче, чем решиться на переезд в маленький городишко или поселок, и там обустроиться и радоваться жизни.
Сейчас такое движение набирает обороты - дауншифтинг. Так вот, я считаю, что мы с мужем - дауншифтеры, и Аленка с семьей тоже.

В какой-то момент понимаешь, что тебе не хочешь больше гнаться за прогрессом , рвать жилы, пытаться заработать все деньги мира... вот мы, например, решили, что детей лучше воспитывать в спокойном месте, где экологически более благоприятная обстановка, поближе к природе, как говорится. А потом, если захотят, уедут в большие города покорять мир.

Просто у меня есть некоторые знакомые, которые, вроде и уехали в Москву и Питер, но работают как и мы здесь, ничего особенного. Своего жилья нет, семьи часто тоже.
А все работают, карьеру строят. Все силы и время уходят на работу. И что в итоге - четвертый десяток, а за плечами ничего, кроме того факта, что живешь в "сердце России". Москва ради Москвы получается.

Не понимаю я этого. Надо жить здесь и сейчас. В 40 лет начинать семьи создавать и детей рожать... Ну, у нас не принято так.

Да, дауншифтинг - это про меня) особенно в бытовом плане.
Питание - 1300/1400 ккал, БЖУ соответственно 100/50/150 - это в идеале.
Я ем (потому что люблю) простые продукты - картошку в мундире, целые (не салатом) овощи, каши, творог, кефир, овощные супы, яблоки. Чай с лимоном и чай с молоком. С сахаром). Еще какао, компоты, яйца, куриное филе, консервированную горбушу и другую (где много белка). Рада была бы рыбному филе, но у нас в магазине оно не продается, да и дороговато мне оно в нынешней ситуации. Кабачковую икру в банках обожаю.

7 лет я была вегетарианкой, даже вела соответствующий кулинарный блог. Фотограф из меня так себе, рецепты простые, но мне было интересно. Однако после удаления желчного мой организм перестал принимать бобовые, а больше белок растительный мне брать негде. Полуголодная, я набивала себя углеводами и стремительно росла вширь. В апреле, добравшись почти до центнера, пошла на сделку с совестью, вернув в меню курицу и рыбу в минимальных объемах. От яиц я не отказывалась никогда, потому что беременности/роды/кормления все же выдвигают свои требования. Я же не потомственная вегетарианка.

Как-то так.

Прочла твое конкурсное эссе. Круто! С таким душевным теплом написано, что очень захотелось побывать у вас.
Я из покорительниц. В Москву приехала в 17 из захолустного моногородка на окраине Подмосковья. Родители так вообще деревенские. Сестра с мужем сейчас в деревню перебираются.
А я пока не готова. Может городишко поменьше, поспокойнее и с лучшей экологией - да. Но я пока такой идеальный город для себя не нашла. Да и не искала особо.
А вам даже завидую, потому что за окном шум машин и грохот трамвая. А у вас птички и зайки

Солнце в облаках
А ты с какой стороны Подмосковья? Я родилась в Ногинске.