О, кстати! Я решила не есть после шести!!! Всегда раздражало это словосочетание. Почему именно после шести? кто это придумал? почему это помогает худеть? не нравится мне этот метод. Я б в него не особо верила, если б перед глазами знакомая не скинула и не держала вес много лет.
Стала замечать, что по вечерам у меня нет особого чувства голода. Попробую

Привет! Я в гости
Успехов в похудении!
Давай вместе!
Я тут тоже недавно.
У меня подсчет калории и не ем после 6.
Привыкла,уже и не хочется! Нравится чувство легкости по вечерам.
Забегай в гости

Юлианна37
Привет! Спасибо!
Заходи, располагайся Хороший у тебя результат!!! Да быстро так. Молодец

Метод-полная лажа. Доказано Zanussi.
Прекращать точить за 2-3 часа до сна - имеет право на жизнь. И звучит не так страшно. Да тот же кефир на ночь в санаториях давать не дураки придумали...

Спасибо! Я бы рада была бы и -10 кг за месяц
Но такое чувство,что жир не хочет меня покидать.
-5 кг ну совсем незаметно ни в каком месте
Как была,такая и есть

Дюдюка_Барбидонская
От кефира я ни за что не откажусь! Даже после шести. Это же не еда
Я попытаюсь практиковать в это время только пить (вода, кефир с отрубями или чиа или без ничего, фруктовый чай). Если сильно голод припрет, курага форевер. Смысл в том, чтобы не делать полноценный прием пищи вечером. Перебиться чем-нибудь легким Для меня. Смысл.


Юлианна37
Да не, круто! Продолжай в том же духе! Лучше столько, чем ничего.

Утащу к себе полезные советы по работе с форумом
viewtopic.php?p=1744627#p1744627 как вставить видео в сообщение
viewtopic.php?p=1167747#p1167747 разные примочки
Завтра поэкспериментирую. Сегодня чёт спать рубит, не могу
Всем спокойной ночи

Я вечером пью варенец с клетчаткой и сытно,и на весе не отражается и кишечнику помогает

Юлианна37
мне даже тренер говорила "если сильный голод перед сном, выпить стакан кефира"

Доброе утро!
Забежала пожелать удачного дня и хороших отвесиков