Катюнь, спасибо!!!!!
тебе тоже отличного вечера!

Как вовремя дочиталась. Планируемая калорийность следующей недели 2000. Перееденные сегодня 100кк буду компенсировать завтрашними 1900.

Викусь,ты как?

Привет, Катюнь!
я ниче, разгоняюсь. Но наверно большой глупостью было заявляться на участие в конкурсе. И вес плюсанул и ОБ((( да и лето не способствует... я с малыми на улице много времени провожу. Тяжко час выкроить на занятие,,, а так все отлично-

понимаю) но на конкурсах жизнь не заканчивается,ты в любой момент можешь уйти если понимаешь, что не может)) но как дополнительная мотивация конкурсы - отличная вещь

Я понимаю что конкурс-не обязаловка, но бросать не хочется совсем... пока стараюсь впихнуть невпихуемое))) дальше видно будет

Чтото я сегодня разогналась... только полтретьего, а мне всего 300 ккал осталось... надо салата наделать на вечер

Привет, дневничок!
вот и наступил новый год. В этот год я вошла с плюсом и желанием стряхнуть пыль с дневника.
Оглянувшись назад могу сделать вывод, что только подсчет калорий приносит результат, потому что как только перестаю считать- вижу плюс на весах, несмотря на то что пища остается та же. Вот такой парадокс...
как бы неприятно не было это осознавать, но к намеченным 60 не приблизилась ни на шаг....
Итак имеем в холодильнике курица,и салатики непосчитанные, но нуждающиеся в доедании и 80 кг на весах. Как только-салатики кончаются- приступлю к считанию.

Привет, Викуся!
С новым годом и наступающим рождеством! Успехов тебе, здоровья и сбычи мечт!!!!)))) Пусть все у тебя получится. Ну и у нас всех заодно!