A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vadens).

Zелька

Алва писал(а):

рекомендуемая порция орехов в день - 30 гр))))

Эх, а я сегодня 40гр схомячила... :ny_tik:

На будущее буду знать. Спасибо за информацию!

Андромеда-Софи

a-nastasi-a
Настя,с новой цифрой в информере!
Ты молодец! :cool_cool:

Sirenia

a-nastasi-a писал(а):

Алва писал(а):

рекомендуемая порция орехов в день - 30 гр

:))) как так?))
в моем случае надо 30 гр и покупать :ps_ih:

иначе...
вот где мне сила воли нужна :kli_ny:

Настя, я устала бороться с собой при виде орехов :-)

.
И сейчас ем арахисовую пасту.
Состав - арахис и соль, ничего лишнего. Правда, срок хранения маленький - в закрытом виде 6 мес, в открытом 3 мес.
Съедаю когда 9 грамм (чайная ложка без горки, специально замеряла) когда 15 грамм (уже чайная ложка с горкой), так проще и как раз добираются жиры и коридор калорий.

Вайлет

Я вот как - то против термина добрать коридор, или что то там вообще добрать , кому это надо?
Я предпочитаю все - таки есть , что мне нравится , ну или то , что мой организм переносит.
А про что то там добрать , дикость какая для чего для кого добирать, ладно там минус фунт , девочки , кто строго следят за калорийностью , ну это выбрали такую систему.
У меня разброс 200 ккал , поэтому получается доберется , не получится не доберется , смотря что ешь.

Zелька

Вайлет писал(а):

А про что то там добрать , дикость какая для чего для кого добирать,

Ириш, у каждого свои ~~тараканы~~ принципы в голове :hi_hi_hi:

Кто-то строго придерживается какой-то цифры, кто-то позволяет себе вольности. Каждому своё...

Вайлет

Zелька
Да , нет , Света , ты ж меня знаешь , я никогда не против , лишь бы на пользу :-)

a-nastasi-a

Sirenia писал(а):

a-nastasi-a писал(а):

Алва писал(а):

рекомендуемая порция орехов в день - 30 гр

:))) как так?))
в моем случае надо 30 гр и покупать :ps_ih:

иначе...
вот где мне сила воли нужна :kli_ny:

Настя, я устала бороться с собой при виде орехов :-)

.
И сейчас ем арахисовую пасту.
Состав - арахис и соль, ничего лишнего. Правда, срок хранения маленький - в закрытом виде 6 мес, в открытом 3 мес.
Съедаю когда 9 грамм (чайная ложка без горки, специально замеряла) когда 15 грамм (уже чайная ложка с горкой), так проще и как раз добираются жиры и коридор калорий.

Спасибо. буду знать)

a-nastasi-a

Вайлет писал(а):

Я вот как - то против термина добрать коридор, или что то там вообще добрать , кому это надо?
Я предпочитаю все - таки есть , что мне нравится , ну или то , что мой организм переносит.
А про что то там добрать , дикость какая для чего для кого добирать, ладно там минус фунт , девочки , кто строго следят за калорийностью , ну это выбрали такую систему.
У меня разброс 200 ккал , поэтому получается доберется , не получится не доберется , смотря что ешь.

Скорее всего у меня тоже так. Я не могу сказать, что я специально уменьшаю или увеличиваю калорийность, но иногда получается, что рассчитывала на одно ( а потом то срочно в налоговую, то в пенсионку, то вечером внука подкинули, то пришла поздно и не успела позаботиться о завтрашнем меню), в общем недобрала или перебрала ну где-то 200 ккал. Если я устала и не хочу есть, я не добираю, ложусь спать. Если с апетитом все нормально и есть еще время, то обязательно поем.

a-nastasi-a

Как поставить это сообщение вначале дневничка?
Это я сама с собой:) Хочу понять можно в начало дневника добавить сообщение. Хочу писать там изменения веса и калорийности

Вайлет

a-nastasi-a
Просто редактируешь первое сообщение и все.

Добавлено спустя 46 секунд:
Re: A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vadens).
Внизу кнопочка правка.

Правила форума

A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vadens).

Кто сейчас на конференции