Аннюша
Хочется зелени - трескай в удовольствие )
А со свекольной ботвой что можно сделать?

Доброе утречко!

Проснулась, накормила мужиков завтраком, сама позавтракала.
Особых планов нет. Так, ежедневная рутина.

На улице прохладно. Так хорошо. Жару не люблю.

Утренний вес - 138.3 ( -600гр)

Таня привет. Где то я вычитала что свекольная ботва чуть ли не полезней самой свеклы. Я её в салаты добавляю вместе с другой зеленью, в щи, в борщ тоже. Да и так ем. Нарву пучок разной зелени и ботвы пару листочков и ем. Как Бурёнка.

Привет, девочки! Ань, с отвесом!!
Я тоже люблю ботву свеклы в супчике, в салат не добавляю, салатной зелени полно,пропадает.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
[quote="Аннюша"][/quote]Вот молодец какой! Его за такой подвиг поощрить обязательно надо.

Уже!

Добрый вечер.

День был отличный, настроение замечательное.

Наела на 1759ккал. По БЖУ я пока не буду заморачиваться. Просто постараюсь чтоб жиров много не было. Сегодня нормально.

Купила себе пшеничные и ржаные отруби в гранулах, думала надолго хватит. Ага, как же.... Тимка увидел, обрадовался и потихоньку их уничтожает. На печенье которое для него куплено даже не смотрит. Ну ничего, еще куплю, лишь бы ему на пользу пошло.

Ходила маловато. И как всегда забываю пить воду. Придется напоминалку на телефон ставить.

MariyaV Маша привет!

Доброе утречко.

Утренний вес-138.2. (-100гр.)
Но даже и такому крошечному отвесику я рада.
Сегодня в планах собрать все ягоды. А вечером буду перерабатывать их.

На улице пасмурно, но тепло.

Всем хорошего денька!

Аннюша
Не знаю, как у вас, но у нас обещали дожди и грозы )
Так что береги себя )

Прювет!

Рацион вчера не подсчитывала. Чую что нехило перебрала с калориями.
Результат на весах +1кг
Сегодня каждую крошку сосчитаю.

Сейчас варю малиновое варенье. Пахнет одуряюще на весь дом.
У нас вчера прошел первый с весны настоящий дождь. До этого только чуть-чуть брызгало. Сегодня утром вышла в огород так хорошо, свежо. Люблю прохладу. Жару переношу с трудом.

Всем хорошего воскресенья!

Анют, один килограмм - это 9000 Ккал )
Чтобы ты реально могла прибавить этот килограмм жиром, надо было тебе съесть за день около 12 000 Ккал.
Так что не переживай: вода задерживается )

кощунство для витаминов...но запах понимаю и уже чувствую. И уже пенку вылавливаю мысленно))
а почему с сахаром не протрёшь просто и в холодильник/морозилку? я ягоды просто морожу. Или измельчаю с сахаром и морожу.
или в этом методе есть недостатки?


мне кажется, не нужна тебе скучная пытка себя в виде велотренажёра...
давай вес до сотки сгоним и посадим тебя на велосипед, а?
ежедневные прогулки может пошли бы...всё должно быть в радость. Я сама беговую дорожку продала, когда поняла, что она у меня уже пыточная.
Доброго вечерочка.

Добрый вечер! Или ночь уже?

Сегодня наела на 1726 ккал. Жиры нормально.
Сегодня много топала ногами. Собирала ягоды, работала в огороде. Сейчас вожусь с компотами. Сегодня сделаю 11 банок.Таня спасибо,успокоила. А я то с утра расстроилась.
Да никаких недостатков в этом методе не вижу. И заморожу и варенье сварю. Я совсем немного варенья варю. И по маленьким баночкам разливаю. Так, чтоб иногда чайку с вареньем попить. Да я хоть щас на велик сяду. Только нет у меня этой техники. А велотренажёр есть. Притворяется вешалкой и давит на мою совесть. И никак я на него взгромоздиться не могу... У меня от него все седалище болит. У него жутко неудобное седло.

Пока все это писала,пять банок закрыла.
Всем спокойной ночки!