Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

Cudo-Udo

Maya.asya писал(а):

чаще всего 77,9 кг :du_ma_et:

Значит ещё минус -400 гр.

Ну точно близняшка :-)

! (Я 77,7, минус 400 г) :-)

Maya.asya

Cudo-Udo
Спасибо за открытку :-):

Julie_Riga

Maya.asya писал(а):

Девочки, с Днём Влюблённых !!!

Спасибо! Тебя тоже с этим милым и приятным праздником!

:cupidon:

Maya.asya

Вот и закончилась НЕДЕЛЯ БЕЗ МЯСА :-):

Вполне нормально, на позитиве. Но решила мясо совсем не исключать, а есть очень редко, например летом шашлыки. Куриную грудку буду есть как раньше. Сегодня муж принес цветы и тортик, пришлось в честь праздника съесть кусочек, чтобы его не обижать. Зато на тренажере сегодня гоняла 60 минут :-):

Julie_Riga

Maya.asya писал(а):

Сегодня муж принес цветы и тортик, пришлось в честь праздника съесть кусочек, чтобы его не обижать.

Правильно, мужа обижать нельзя :-):

Maya.asya писал(а):

Зато на тренажере сегодня гоняла 60 минут

Ну и 60 минут это ооочень солидно! Хорошая компенсация!

Maya.asya

Доброе утро, девочки :-|-:

У меня сегодня ещё минус-600гр :sh_ok:

Это без мочегонных :du_ma_et:

Толи фазы луны на нас влияют, толи выходные и хороший сон, но я серьёзно задумываюсь о неделе без мяса. Может всё дело в нём :du_ma_et:

За эту неделю отвес составил - 1,9 кг.
Вчера пожарила куриную грудку, вот теперь в раздумьях стоит-ли её есть :-):

Варёная мне рот не лезет, я её по разному пыталась готовить и в итоге нашла очень вкусный вариант. Беру грудку (филе без кожи), отбиваю, прокалываю специальной толкушкой с гвоздями, посыпаю приправой для курицы, обваливаю сначала в муке, потом в яйце и жарю на подсолнечном масле. Сколько это получается калорий не знаю и поэтому в отчете забиваю как курица жареная, там побольше калорий, чем в просто грудке. И теперь ем только в таком виде, она очень нежная и сочная получается. Вот пока писала, слюни потекли :-)