Нет, не понравится! Жирок любит, чтобы его берегли, на диванчике вылеживали, сладостями прикармливали, прогулками не беспокоили. А уж страшных железяк он как огня боится! Так что оглядится у тебя и побежит куда бежал. А за ним замученный и изморенный твой жирок отправится - ты же его так измучила, что дорогу в одиночку от твоего тела найти не может, а с хорошей компанией сбежит

Твои слова да Жиру в уши))

А вот теперь по подробнее... Распорядок дня и питание за последний 3 дня... БУЧилась на кануне?

С понедельника (25.05) потихоньку вылезаю из БУЧа, добавляю с утра углеводы. До пятницы вес продолжал потихоньку снижаться. Из косяков по еде - в четверг на ночь была плюшка сожрана (верхом целый вечер, есть хотелось до головокружения, а на конюшне ничего больше не было, окромя плюшки), пятница -суббота-воскресение - овощи, овсянка, курица с шампиньонами, куриный суп сырный, банка Альметты за три дня, пара кусков зернового хлеба, много кисломолочки.
Спорт нормальный зальный последний раз был в среду + верхом четверг и субботу+дома по мелочи (пресс+присед+обруч), больше для настроения...
Режим: без сна. Дедлайн по проекту 01.06. (все равно немного не успели), поэтому не до сна, без нормального зала и записей по еде... Если прикинуть по объему - еды было мало, ибо есть было некогда...

На самом деле грешила бы на затянувшийся ПМС, но тяжелого отечного ощущения нет... Зато есть легкая постуда, начхать мне второй день на всех окружающих... Буду глядеть сегодня-завтра, поменяется ли что-нибудь...

Sv_shadow
Как вариант вода... При такой нагрузке, в жирке добавить не должна... После БУЧа восстанавливаются гликогеновые депо. Гликоген притягивает воду.

А за обруч для настроение спасибо - улыбнуло )))

Будем посмотреть...
если сегодня на тренировке (в планах групповое пресс+ягодицы и 4-5 кругов) будет легко (условно, конечно ) и комфортно, то идея с гликогеном канает. Если буду дохнуть - что-то не так и это все же сало... Хотя, дохнуть могу начать и по причине легкой простуды...

не нравится мне все это((((

А что обруч? Уверяете, что для талии бесполезно - пусть будет для настроениения))

Sv_shadow

Для талии бесполезен, а для настроения самое оно )))

Если у тебя простуда, топаешь в аптеку и покупаешь шипучку витамина С 1000мг кажется и закидываешься антиоксидантами )))

Ну и не рекомендую простуженной ходить на треньку... еще хуже будет после...

Уже)) Правда, не шипучка, а пачка таких круглых белых таблеток, как в детстве)) только тогда по одной давали только,а сейчас можно упаковку сожрать с чистой совестью)))

Нет, Не будет!!! Я соскучилась по залу!!! если вдруг и будет - ограничусь групповой, круговые не буду добавлять (ну-ну, кому я это рассказываю )

Sv_shadow

Твое здоровье ))) Делай как считаешь нужным )

Тренировка прошла отлично! Я жива и бодра!!