Всем привет, кто еще меня навещает!
По-прежнему хожу на восстановление после операции на руке, есть улучшение, но не до конца. Реабилитолог не разрешает нагружать руку. Упражнения только на растяжение и статику, укрепление. Но мы приняли решение вернутся в зал. Вчера уже заходили, озадачили нового тренера (тот который был у меня раньше перебросили в другой зал этой сети клубов, а туда мне не очень удобно) Пока будем совмещать и зал и реабилитолога. За весом не следила, т.к. тяжелое финансовое положение (долги по операции) не позволяет нормально питаться. Сейчас пытаемся как-то наладить.

Nefer
Привет!
Все наладится, вот увидишь! Главное рука теперь здорова, а остальное придет

Nefer
Хорошие новости!

Спасибо Всем за поддержку! Она очень помогает. Еще меня опять посетили женские проблемы- нерегулярный цикл. С этой проблемой я борюсь с момента супружеской жизни (в этом году будет 10 лет) Охватывает чувство паники и начинают опускаться руки...

Nefer
привет солнце, всё будет добре
главное ты восстанавливаешься с рукой а всё остальное то же восстановиться, не опускай руки.
ты не останавливайся и продолжай худеть и всё получиться и цикл восстановиться.

Nefer
Приветствую.
Держись! Здоровья тебе! Все наладится!

Всех приветствую!
Вчера был у меня день реабилитолог+спортзал. Тренеру конечно не позавидуешь, сам молодой мальчик просто растерялся, когда я сказала, что на руки ничего нельзя. Вчера занимались в устной программке. В зал я попала уже после реабилитолога. Программка была такова: Кардио, Зашагивание на платформу, Сгибание ног, Сведение и разведение ног в сете, Подъем палочки перед собой, Разведение рук в стороны, Пресс, Кардио.
Сегодня утром рука поднывала. В общем состояние нормально. Пока стояла перед зеркалом, поднимала палочку - видела как ходит мое плечо. Спросила тренера, он говорит, что это из-за того что рука неразработана

Nefer
Здоровья тебе, крепкого-крепкого

А ты знаешь, что опять начался конкурс "Супер тело к лету" ...... может тоже присоединишься

skaska
Приветик! Спасибо за поддержку и пожелание. За конкурс знаю, но пока не хочу принимать участие. Пока в таком подвешенном состоянии. Сегодня тоже иду в зал. Как буду заниматься сегодня не знаю) Чуток ножки побаливают. Рука ныла вчера, но сегодня уже нормально.

Всем привет!
Вчера позанималась в зале. Пока занимаемся как я писала выше. Чувствую себя нормально. Завтра опять насыщенный день: реабилитолог+зал. Заодно посмотрим, лучше ли ручка двигается