Mouse_ntl, а "вакуум" это что?

Понятно, что пресс бесполезно качать он под жиром...
Я часто делала гидромассаж, благо есть возможность. Бассейн вернула в расписание с начала месяца)) завтра иду, надеюсь))

доброго всем утра!!!

спешу сообщить,что с весом все в порядке. снижается!!!

так что с выводами я явно поторопилась, просто не нужно есть в ночи

удачного дня всем, кто заглянет

Привет, я тут новенькая.
Почитала Ваш дневничок.
У меня похожая ситуация - еще раз надо сбросить вес. Надеюсь, на этот раз навсегда.
Здорово, что не опустили руки и снова взялись за дело.

Поздравляю с отвесом!

Ванда КазимировнаПривет!
Хорошего мало, конечно же, в том, что я гоняю вес плюс- минус 15-18 килограмм(((
Вот и тело устало видимо от гармошки, кожа показала мне признаки дряблости, эластичность пропала, почти.

Напугало меня это порядком. Решила взяться за ум! очень сложно, хотя бы потому, что все в один голос ( особенно мужчины) говорят что я классная.
И только я считаю наоборот..

Дилемма ... Общественное мнение , так сказать, влияет, расхолаживает

Я мужу и детям сказала - вот похудею снова - и давайте, гоните меня из кухни, если застанете меня там в ночи! Вырывайте из рук бутерброды, если на часах позже 18.00.
Обещали, что проследят.

Уж очень не хочется, похудев, опять и опять гробить свой резулььтат

warda
Привет! А у меня застой с весом какой уже день. И главное на одной цифре 67.2.
Как в бассейн сходила. Я сегодня после работы уже сбегала на акваайробику. Вот пришла ,творожок съела и за ком.
Ванда Казимировна
Если ты поздно ложишься, то не есть после 18-00 не обязательно. Можно кусануть и часа за 3 до сна чего нибудь легинького.

svez-tatyanaДобрейшегоутра!!!
В бассейн не пошла(( не совпало..))
Непредвиденные дела( а может и просто отмазка.. Чувствую- могла бы выскочить при желании. Но видно желания то и не хватило)

День закончился собранием в школе , двухчасовым..
Пришла домой в начале девятого, решила- есть не буду. Выпила снотворного, 2 часа промучилась без сна, в 11 вечера злая на своё безволие пошла на кухню и поела всякой дряни.

Аукнется завтра, видимо. Ну а сегодня организм порадовал отвесиком!!

svez-tatyana, что тебе даёт аква? Я смотрю на эту толпищу, громкую музыку... И предпочитаю на дальней дорожке поплавать )))

Эти жуткие утяжелители.. Перчатки какие то.. Я смотрю на их манипуляции и мне кажется- эффект если и есть- то на ноги.. А у меня и так ноги худеют первыми ..

Вот если бы живот худел...

Вопрос: аква оправдывает твои ожидания?

это легкое упражнение делать можно в любом месте... вот тутподробно
Мне очень нравиться.... я даже в песочнце ее делаю

Mouse_ntl,приветище!!!!
спасибо за ссылку!!! классно!!!
я знаю это упражнение из китайской дыхательной гимнастики.давно же я его не делала,оказывается...
спасибо еще раз,обязательно буду делать!!!