Да ладно! Мы тут фсе с добрыми намерияниями друг другу надоедаем!
Вика, меня опять посетила мысль и я ее думаю
Хожу на тренировки и думаю про тебя занимаюсь как звер и понимаю что если меня турнуть, то еще чего-нибудь из меня можно выжать.
Например вчера первая треть тренировки состояла из двухсот приседаний с грифом 20 кг. и т.д. и т.п.
Вот я себе и думаю куда шла вся та энергия которую я изо дня в день сейчас сжигаю на тренях Не буду томить, ответ очевиден усе шло в жжжииррр!
Это я к чему... подозреваю, что рано или поздно придется тебе увеличивать физические нагрузки, тогда можно потихонечку поднимать калораж и качественно сжигать жир.

Героиня!

Про спорт да он метаболизм разгоняет , если нагрузки будут серьезней ходьбы , то возможно и калораж увеличу

А у тебя по жизни был спорт?

В детстве был, где-то до 14 лет занималась в конькобежке, ляхи набегала , а потом спорта не было

...Начинай приучать себя потихонечку к мысли о больших нагрузках... Ведь у нас выбор небольшой, мы с каждым годом молодеем...

v4639
Привет! Ты не обижайся на нас. Мы действительно здесь( кто уже давно-это точно)переживаем друг за друга, если даже не часто ходим в гости. И так хочется, чтобы у всех здесь присутствующих все получалось. Я лично знаю как это трудно и как всем этого хочется. Верни линеечку, с ней тебе будет удобнее.

Вот это да!!! А ты каждый день так тренируешься?!

а я вот всё время себя жалею... Боюсь недоесть, недоспать и переутомиться... Ну и результат соответствующий... А тут, оказывается, надо просто себя турнуть!

я тоже хочу в спорт зал ходить начать как килограмм до 80-85 сброшу. Пока не вариант - итак колени дрозда дают

svez-tatyana

Привет! Да я не обижаюсь , просто устала объясняться, что да как и почему. Линеечка у меня на рабочем столе, информер в личном кабинете , так что все под контролем

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:


Так конечно, центнер, как я на себе таскать, сколько ж энергии надобно!

Точно! Попробуй ка навесь на меня сейчас эти 50 кг которые я раздолбала