Девочки привет!Я не ушла,т к минимум это конкурсы обязывают сюда заходить.
Взяла брейк...т.к не знаю о чем писать...ничего интересного не готовила,о том как с 8-9 нас закидали ракетами(2 упало недалеко от меня)-это ж никому не интересно.Все мои мысли,эмоции,переживания-это на 80% запрещенные темы.Вот и получаеться что здесь могу писать только о том что на данный момент меня мение интересует.
Похудение как то тоже не получаеться,сейчас толком пп не готовлю,ем все в подряд-в этой теме тоже не знаю даже о чем писать интересном)
С Чт была у мамы-бабушку водила по поликлинике.Вчера вернулась.
Вес набрала немного-85,400.


Вот ты поняла меня!Спасибо!

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
Танка на диете
Dimana
Панночка
Olga-Volga
Polochka
Спасибо за поддержку вам!

Ириша, желаю чтобы ты поскорее восстановила душевное спокойствие. Понимаю, как это сложно. Мне помогает слушать что то, что меня успокаивает. Иногда это музыка, иногда аудио книга, иногда фильм, аффирмации. И убрать то, от чего тяжело. Тяжелые фильмы, новости, общение с грубыми и бестактными людьми. Плюс заставить себя погулять. И может поддержать себя витаминами или успокоительным. Ты сильная девушка. Ты обязательно справишься!!!

Вес на месте-85,400
Саша вернул 74кг((,правда и подрос с лета.

Начинаю сначала...нужно настроиться на пп,начать готовить то что полезно и вкусно-и все получиться!Сегодня доедаем то что приготовлено,а завтра настраиваю себя на готовку,даже не так,на планирование еды и ее приготовление.Сегодня буду думать рецепты на завтра)

Упражнения на сегодня-отжимания(можно хоть от стены)-300р.

Сегодня посадила черенок пеларгонии,правда пока не в вазон а в пластиковую коробку(600гр) с под мороженого)...зделала горячим ножом отверстия на дне,на дно ошпареный мелкий щебень и кусочки кирпича и грунт!Корни уже хорошие у черенка были-думаю приживется)
Хочу вырастить такую


Единственное не знаю какого она цвета,т.к мама черенок взяла от вазона в парадном,но он в тот момент не цвел)
А я уже у мамы его забрала))

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Dimana
Спасибочки тебе

Вес-85,300(-200гр)
Завтрак-ленивые вареники с перебитой малиной


Посадила семена инжира,может взойдет?))

Пойду убираться и готовить обед)

На сегодня упражнения-поднятие таза 300раз.

@Ириша@



А как это - перебитая малина? Она у тебя с сахаром перетертая что ли?

И какова калорийность такого блюда?

Смотрится очень аппетитно.

Да,с сахаром.Я обычно без сахара(или по минимуму) перетираю клубнику и малину,но этим летом свекровь планировала варенье-перетерла с сахаром,и заболела-вот я и заморозила то что было))


Я порцию не взвешивала свою...но это не супер калорийно,но и не диетическое прям)

И малина(я слопала ~20гр)


Тоесть калой 300 точно слопала)))

Обед- 60гр гречки и 3 куриных битка по-французски (вместо майонеза сметана 10%).И 25гр горького шоколада 85%.


Уже выпила 2 чашки кофе с молоком.

Я обычно с сахаром смородину минимум 1:1.
Сахар же консервирует ягоду) мало сахара - она долго не пролежит в холодильнике, забродит.
Если сразу в морозилку, то это, конечно, другое дело.

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:

Сто лет мясо по французски не делала, спасибо за идею. Надо сделать. Дети вчера мою курицу посчитаную доели)
Опять ставай мама к плите!
Думаю, может 4 кг курицы сразу взять
2 кило себе и 2 им одинаково приготовить, чтоб они меня не объедали...)

Я в морозилке держу.По немногу рамораживаю потом)


Не за что)
Я вон с 2ух филешек противень зделала-и уже нет)))
А вас много,то да нужно побольше)

Панночка

Знаешь, у меня киска такая - вот если я сижу в кресле на кухне - она забирается туда и мне приходится ретироваться в другую комнату

Начинаю пить свой кофе в маленькой комнате на стуле твердом - через какое-то время она перетекает на этот стул...

Делаю гимнастику -она со мной на коврике и мне приходится все время как-то группироваться, чтобы ее не задеть. А чуть задену - тут же получаю удар когтистой лапой...

Но попробовать приготовить много, наверное, можно. Можь, и сыграет Почему-то у детей и животных потребность делать то же, что и мы...