Лелёк

Спасибо за совет, но ты не первая его даешь, эта тема поднимается уже наверное в 5 раз. Я не наращиваю калорийность резко, я в неделю по 50-100 ккал прибавляла и вес прибавляется стабильно, ну не снижается он у меня меньше чем на 1000 ккал. Я не хочу это уже обсуждать, может я что-то неправильно делаю, может сама какая-то неправильная , может у меня не хватает силы воли или ума. Может я уже прошла свою точку невозврата , она потому так и называется, что вернуться фактически невозможно , вот практически про меня написано posting.php?mode=quote&f=51&p=214440 Для меня главное уже не весить 50 кг , а не стать как на моей мотивашке http://xreality.ru/545-sbrosim-lishniy- ... a-tlc.html Я бы и рада есть 1400 ккал и не прибавлять в весе, а не получается.

Ну должен же быть способ. Может забить на калории, убрать весы подальше и сесть на раздельное питание или на Монтиньяка, или на минус 60 или что то подобное. И посмотреть результат какой будет.

eeelf

У меня и так результат будет, я этот результат хреново удерживаю

Потому что когда сидишь на Монтиньяке съедаешь точно больше 2000 калорий но при этом худеешь.

И это все пройдено за 17 то лет похудения

да и сейчас с учетом поедания утренних пироженок, вафель и т.д. тоже явно больше 1800 калорий.

ладно. Так где отписываться будем по питанию и физ нагрузкам? В блоге или тему создавать?

Добавлено спустя 43 секунды:
Давай тогда в блоге. Я начинаю

Привет всем гостям!
Сегодня день прошел как-то быстро.

Вика привет! А до какого веса в идеальном идеале ты хотела бы добраться

70 кг