Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 19:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 05 май 2025, 13:41 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 1342
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 996

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, дневник!
Давно я тут не была, форум у меня работает хорошо если через раз. Пришла вот отметиться. У меня все хорошо, по прежнему.
Вес: 67.4
Худею потихоньку, отметила -35 кг :)
Питание такое же как и раньше, немного срезала калории, до 1400 (правда пока не очень укладываюсь и слегка вылезаю за эту цифру), хожу гуляю, воду пью, в игры играю, работаю спокойно, нервы себе не треплю лишний раз. Такие вот дела )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 17 июн 2025, 10:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 1342
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 996

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, дневник :)
У нас началась жара сильная, возможно из-за этого вес практически стоит, снова.
67.200 сейчас, до этого почти месяц болтался от 67.400 до 68 кг. Хотя с питанием было все как обычно. Но, объемы уменьшились примерно на 1 см везде, т.е. прогресс идет, но я его на весах не очень вижу.
Мои "контрольные" джинсы мне большеваты (даже другие заметили), все свои старые блузки могу носить. У меня не осталось одежды на меньший вес, потому что меньше я была только в подростковом возрасте :)
Чувствую себя в той самой точке, из которой я должна была стартовать много лет назад. Но тогда у меня не было необходимых знаний, зато кучи информационного мусора в голове и отговорок - было в избытке.
Нужно купить себе новые "контрольные штаны".
Из событий: отметили день рождения мамы (она не хотела никого приглашать, но в последний день пригласила всех :) ), отметили прошедшие экзамены у племянника (сестра со своим мужем так много наготовили, что было очень сложно отказываться, в итоге переела и пришлось делать разгрузочный день) Работы сейчас не очень много и я могу гулять подольше, правда из-за погоды это сложновато, очень уж солнце палит.
Из плохого: было что-то вроде приступа гипогликемии во время месячных, резко стало прям очень хреново, аж руки онемели и язык. Помогла конфета. Хорошо, что я догадалась что надо делать, а то родители только паниковали и даже скорую вызвать не могли. Не очень понятно, почему это вообще произошло, ела я нормально, даже половину обеда успела съесть. Кровопотеря тоже была не большая. Но, видимо все вместе так сложилось: и начало кд, и дефицит калорий, и еще буря магнитная тогда была, а я метеозависимая. После этого дня на три повысила калории на 150, потом вернула как было. Но повторений не было, к счастью. Самочувствие сейчас хорошее.
Такие вот дела.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 17 июн 2025, 11:25 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1154
Пол: Мужской
В наличии: 1,166

Блог: Просмотр блога (0)
^Totoro^ писал(а):
У нас началась жара сильная, возможно из-за этого вес практически стоит, снова.



Здавствуйте все же хотите непременно дожать вес до 65 ?
Но планов и сроков конкретных уже не строите вы же уже давно на пониженном питании да
Что же желаю хорошего :-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 17 июн 2025, 13:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 1342
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 996

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Морковкин
Я бы вообще хотела меньше 60 кг дожать :)
Т.е. я считаю свой нынешний вес более-менее приемлемым, но далеким от понятия "хорошо". Мне надо было начинать бить тревогу и худеть еще тогда, когда он у меня впервые таким стал. Все таки цель - стройная красивая фигура, и пока эта цель не достигнута.
Сроков себе не ставлю, да и раньше не ставила - только прикидывала ориентировочно, опираясь на темпы сброса веса.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 18 июн 2025, 09:08 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 1342
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 996

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Сегодня вес: 66.800
Видимо, полезно писать на форуме - напишешь и сразу отвес :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 16 авг 2025, 09:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 1342
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 996

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Давно меня тут не было, привет всем худеющим и поддерживающим вес!
Пришла отметиться, т.к. впервые увидела новую цифру.
Вес сейчас 65,9
Долго стоял, сейчас постепенно пошел вниз. Как раз жара начала спадать, возможно это связано.
В целом, самочувствие хорошее. Писать особо нечего, потому что питание у меня уже налажено и ни каких-то открытий, ни срывов и проблем не наблюдается. Все так же считаю все и всегда, ем сейчас на 1300 калорий. Мне хватает, не голодная. Уменьшила за счет ужина: визуально еще иногда удивляюсь, что порция маленькая. Завтраки зато стали поплотнее.
Одежда ощущается прям излишне свободной, все что могла - ушила. Придется покупать новое на осень, так лень кто бы знал - выбирать верхнюю одежду тот еще квест :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 17 авг 2025, 09:47 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1154
Пол: Мужской
В наличии: 1,166

Блог: Просмотр блога (0)
^Totoro^ писал(а):
Давно меня тут не было, привет всем худеющим и поддерживающим вес!
Пришла отметиться, т.к. впервые увидела новую цифру.
Вес сейчас 65,9
Долго стоял, сейчас постепенно пошел вниз. Как раз жара начала спадать, возможно это связано.
В целом, самочувствие хорошее. Писать особо нечего, потому что питание у меня уже налажено и ни каких-то открытий, ни срывов и проблем не наблюдается. Все так же считаю все и всегда, ем сейчас на 1300 калорий. Мне хватает, не голодная. Уменьшила за счет ужина: визуально еще иногда удивляюсь, что порция маленькая. Завтраки зато стали поплотнее.
Одежда ощущается прям излишне свободной, все что могла - ушила. Придется покупать новое на осень, так лень кто бы знал - выбирать верхнюю одежду тот еще квест :)


Мои поздравления, вы отличаетесь завидным упорством в достижении своих целей, и во многом отошли от того штампованного похудения, которым тут в основном занимаются поэтому и результат хороший есть, результат если понимать его как цифру на весах. :-):

Добра :-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 08 окт 2025, 14:41 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 1342
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 996

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, дневник!
Последнее время редко сюда захожу, но вот пришла сказать, что вес сегодня ровно 65 кг.
А это значит, я достигла своей цели по линеечке, ура :)
Путь был долгий, чуть больше трех лет. Но, я считаю, что прошла я его достаточно комфортно и это был очень полезный опыт. Теперь можно немного передохнуть на поддержке и ставить новую цель. Хочу достичь 60 кг, а лучше еще немного меньше, около 57. В принципе, сейчас я ощущаю себя довольно уверенно и в одежде фигура выглядит неплохо, хоть я все еще скорее в категории девушек "в теле" и "фигуристых". Вот это и хотелось бы исправить.
Последнее время вес уходил прям очень туго, надеюсь после перерыва темп станет лучше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 08 окт 2025, 16:07 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1154
Пол: Мужской
В наличии: 1,166

Блог: Просмотр блога (0)
^Totoro^ писал(а):
Теперь можно немного передохнуть на поддержке и ставить новую цель. Хочу достичь 60 кг, а лучше еще немного меньше, около 57.



Поздравляю 30 % сделано успешно, остальные 60% это совсем закончить похудение и чтобы вес не рос.
Уверены что 60 кг. и тем более 57 кг. это разумные цели?
Понимаю что хочется, а вот надо ли и не будет ли последствий в виде неконтролируемого отката, когда организм устанет от столь долгого похудения, если начинается откат его не удержать ничем, организм ведь очень терпелив и вынослив к нашим экспериментам , но до поры.
Хоть вы меня не просили, но тут я дам непрошенный совет, потому что очень жаль будет, если......лучше подумайте ещё три раза, прежде чем продолжатьс стремится к "идеалу".
Я и сам в своё время будучи в таком же настроении стремления только к
"лучшему" потерял год труда по снижению веса ( а потом ещё больше чтобы это компенсировать)и очень много килограмм вернул назад, да и случаи такие не редкость у каждого второго-третьего "успешного" худеющего.

В любом случае такое снижение веса это огромное достижение, огромный труд и время, искренне от души поздравляю :cool_cool:

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 08 окт 2025, 17:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 1342
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 996

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Морковкин
Спасибо.
Да, конечно уверена. Я чисто визуально вижу, где у меня запасено еще много ненужного жира :)
В неконтролируемый откат у себя не верю, потому что я не собираюсь бросать считать калории. Да и предпосылок нет, я не склонна срываться или что-то в этом роде. Экспериментов над организмом я не ставлю, питаюсь нормально, даже голода особого не испытывая.
Остановиться сейчас, это было бы остановиться на половине дороги, так и не достигнув цели. Я много раз писала, что по факту, тот вес, в котором я сейчас и должен был стать отправной точкой для похудения. Мне надо было начинать бить тревогу уже в нем, тогда, лет в 17. Это бы очень облегчило мне жизнь. Но, к сожалению, подсказать было некому как правильно худеть, а в интернете среди информационного мусора было трудно найти что-то адекватное. Я всю жизнь живу как будто в чужом теле, не в том, в котором должна и заслуживаю, так что целью похудения было именно эту проблему исправить.
Да и остановиться на малом - это не в моем характере. Я если за что-то взялась, то должна сделать максимально качественно и хорошо, насколько это реально. Иначе это как будто бы ниже моего достоинства, будет ощущаться как проигрыш. Я во всем такого принципа придерживаюсь, и в работе, и в жизни. Я даже компьютерную игру не могу пройти не на платину :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, BingBot, ClaudeBot, София Потоцкая, Елена55, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Krasivay, Ksyu, lina52, Lipa, MetaExternalAgentBot, OlgaRi, olivermax, Oxanka 1, realkea, SentiBot, shipovnik, Svetlana Kuznetsova, TrendictionBot, Tusy, YandexBot, Королева мечей, Вера1959


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB