DreamOn, Привет!
А чего не позаниматься!? КД у меня сейчас совершенно безболезненные. Это в молодости умирала от ПМС и 5-7 дней КД. А после 30 вообще отлично стало
Скорректировала тренировку немного. Не тренируюсь только 2-3 день. Так что если все по плану, во вторник в зал.
Как говорил наш учитель физ-ры в школе, - "Настоящие спортсмены в период КД рекорды ставят! А Вы тут на лавках умираете..."

Белковый зажор . Слегка перебрала по белкам.
1866.60 Ккал, белок 150.20, жиры 70.50, углеводы 169.55

Привет, я в гости

Мне интересно стало, что же ты такое ела, чтобы 150гр. белка набрать?

Привет, я с ответным визитом.

Nastya_L26
Гостям всегда рада!

Вообще не проблема Правда чаще я ем около 100. Но вчера была творожная запеканка. С кофе много молока, немного сметаны, брынза, творог. Вообще наша семья много молочки ест. Ну и паренная индейка. Это как основное.

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
ТАТИ@кс, Привет, привет! Проходи, чувствуй себя как дома!

ЮляК, со мной ваш физрук бы обломался))
у меня первые три дня всегда вылетают, первый день вообще на солпадеине сижу. Точнее, лежу. Это уже хорошо, а раньше вешалка была, ничего толком не помогало, даже по скорой забирали.

Сегодня
1791.90 Ккал, белки 114.33, жиры 79.72, углеводы 180.52
Чего-то я проморгала, что брынза жирная. Слопала приличный кусок и выпала из коридора по жирам
Сегодня решила разобрать детские игрушки. Дети очень "помогали". Пока я возилась с одной коробкой, мне выворачивали другую, где я уже перебрала все. Собрала все мягкие игрушки в стирку, так старшая все норовила кого-нибудь утащить
Настрогала винегрет. Завтра день винегрета

Привет Юлька.
Хорошо по разбирать игрушки, а я все мягкие игрушки отдаю собаке, та грызет и потом мы выбрасываем.
Я тоже включила хозяйку.
Вымыла плитку на кухне, И даже вы стирала вручную свитера своим.
Напекла пиццы и пирожков.
Ну и конечно зарекалась не есть мучного и сладкого.

Kosya, Привет! У меня обе беременности был явно выраженный синдром гнездования. Особенно под финал. Делала ремонт, намывала окна, даже шить и вышивать пыталась. Но хватило меня на мелкий ремонт постельного (старшая любила в пододеяльник прятаться и игрушки туда тягала и все пододеяльники надорванные из-за этого были) и настрочить пеленок Говорят на девочек особенно сильно проявляется

Если бы была еще собака, я б застрелилась... Мелкая у меня сейчас как раз в том, возрасте, что все крушить, разбирает, грызет, рвет... Итак каждый день потери. На прошлой неделе разбили экран планшета. Это уже второй раз. В мае будет год как мы купили этот планшет. В ремонте уже 3 раза был. Вчера собирала свой эластин по всей кухне. Потом отмывала, т. к. все липло А сколько уничтожено подзарядок и мышек... День без сюрпризов считай, что прошел зря

Однозначно скажу, что тяжело худеть, если хорошо печешь и вкусно готовишь. Я пеку плохо. Меня это спасает

ерунда это. Я пеку жутко, уже и духовки в доме нет, готовлю посредственно, но круглая, как колобок)))
винегрет - это хорошо. Мама огурцы принесла, надо набадяжить. Я после вторых родов месяц-полтора сидела на таком месиве: свекла варёная, помидоры, гречка, варёная говядина. Иногда плюс яйцо варёное. И лук зелёный. Так вкусно мне было))) Хотя и сейчас такое стрескаю за милую душу.