Гита Ягг: Больше не пингвин

LenaRiga

Дина, я тоже начала ходить с Лесли. По твоему примеру. Уже второй раз сегодня. Но пока один раз в день получается. :-):

Гита Ягг

LenaRiga

Лен, прекрасно, главное ведь в принципе начать. Лучше самая простая и короткая тренировка, чем вообще никакой. Как твои домашние на это реагируют?

Гита Ягг

Утро всем! У нас сегодня большой экскурсионный день. Дочь идет в Золотую кладовую, поскольку на кружке проходят скифов, а потом просто побродим по Эрмитажу, еще не придумали куда конкретно. Я бы, конечно, на третий этаж пошла, но боюсь, что это не совпадает с интересами дочки :-)

Как за Танаис рекой скифы пьют-гуляют эээх,
Потерял грек покой, грек покой - скифы пьют гуляют. :dan_ser:

Эх, молодошть, молодошть :-)

Я-Жанна

Гита Ягг писал(а):

Как за Танаис рекой скифы пьют-гуляют эээх,
Потерял грек покой, грек покой - скифы пьют гуляют. :dan_ser:

Дина, ты как? :sh_ok:

шутю.... приветик :a_g_a:

Степь Донская широка-широка -
Все Причерноморье. Э-эх!
Повстречал грека я, грека я
Во широком поле. Э-эх!
:ta_n_cor:

Гита Ягг

Жаннет86ru писал(а):

Гита Ягг писал(а):

Как за Танаис рекой скифы пьют-гуляют эээх,
Потерял грек покой, грек покой - скифы пьют гуляют. :dan_ser:

Дина, ты как? :sh_ok:

шутю.... приветик :a_g_a:

Степь Донская широка-широка -
Все Причерноморье. Э-эх!
Повстречал грека я, грека я
Во широком поле. Э-эх!
:ta_n_cor:

аааааа, родное сердце! :ya_hoo_oo:

irenca

Дина,привет! Я тоже хочу в Эрмитаж или хоть около постоять :du_ma_et:

Гита Ягг

irenca писал(а):

Дина,привет! Я тоже хочу в Эрмитаж или хоть около постоять :du_ma_et:

Одна ночь на поезде - и ты в Эрмитаже. Велкам :ya_hoo_oo:

Сейчас каникулы, очереди адские, хорошо, что у нас была экскурсия, иначе бы часа 2 под дождем пришлось стоять...

Дети угулялись, конечно, через три часа запросили пощады :-)

Гита Ягг

А пойду-ка я на ночь глядя пройдусь - 2 мили :-)

Днем вообще ничего не успела, а вечером уже с трудом себя распинываю. Вот только к 9 вечера удалось призвать себя к порядку. :du_ma_et:

Гита Ягг

В принципе, по нагрузке абсолютно ок, хотя она круче чем в 1 миле, конечно (спортсмены, молчать :-)

Но вот по времени... блин полчаса, это прямо кажется намного больше чем 20мин (гениальный вывод, я знаю ;;-)))

)

два раза в день точно не получится.

и вот что лучше - 2 раза в день по 20 мин, более спокойно, или 1 раз 30 мин - но более интенсивно? (я сейчас о спорте, не подумайте лишнего :men:

)

Я-Жанна

Приветик!

Гита Ягг писал(а):

и вот что лучше - 2 раза в день по 20 мин, более спокойно, или 1 раз 30 мин - но более интенсивно? (я сейчас о спорте, не подумайте лишнего :men:

)

вообще ни разу не подумала ;;-)))

Дина, главное стабильность... смотри как тебе комфортнее.. вот лично по мне так 1 раз но по полной выложится...чем пару лаз легкая нагрузка... опять же... повторюсь... всё индивидуально (у кого то коленки, спина и т.д.)

Правила форума

Гита Ягг: Больше не пингвин

Кто сейчас на конференции