Я тоже сыр с кофе люблю посмаковать)))

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:

А лимфодренаж не пробовала?

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Фотоотчеты, как всегда, просто супер! Разнообразно и аппетитно!

С завтрашнего дня собираюсь заняться специальной гимнастикой. Она с элементами массажа.
Пробовала несколько раз до этого. Но силы воли не хватало.
А с завтрашнего буду в конкурсе участвовать. Меня это стимулирует.

Карамель1
Лимфодренажный массаж - это хорошо, но я имела ввиду костюм для лимфодренажа. Можно отдельно на ноги, на живот, на руки, на бедра, а можно и целый костюм сразу надеть. У нас в поликлинике есть на ноги. А в фитнес клубе, куда я хожу, были такие костюмы на разные части тела) Я делала неоднократно такой лимфодренаж, очень приятная процедура. Может назначить терапевт эту процедуру. Или косметологические клиники часто предлагают эту услугу, но платно.

Вера1959, во-первых, у нас в поликлиннике точно ничего такого нет. У нас УЗИ-то совсем недавно появилось. Во-вторых, у меня не настолько все страшно.
Попробую именно гимнастикой и массажем убрать.
А вообще, мне надо в первую очередь голову менять, вернее мысли. Надо отвлекаться.
Плюс сон хотелось бы наладить. Начала носить фитнес-браслет и поняла почему я иногда не высыпаюсь даже если просплю часов 8. У меня в процентном соотношении очень мало медленного сна. Вот с этим что делать - не знаю...

Отчет сегодняшний:
- Завтрак. Каша 4 злака с ягодами. Желе из облепихового сока и сливок.

- Второй завтрак. Сегодня у меня много дел на огроде. Готовить некогда. Дочка привезла ребрышки-гриль. Плюс к ним острый соус, слойка с сыром, малиново-клубничный компот.

- Обед. Муж приготовил на мангале шурпу из кролика и утки. Очень вкусно! Ела с черным хлебом. Но забыла его сфотографировать.

- Полдник. Сыворотка с соусом янним и зеленью.

- Ужин. Ребрышки, а-ля аджика, лук.

У меня вчера рёбрышки были на ужин... С огурчиками и прмидорчиками... Но вот как картоха попала на стол, а потом в рот не пойму

А картоха не такой, уж, и плохой продукт.
Особенно если к ней не добавлять дополнительные жиры, соусы и пр. Калорийность-то у нее не большая. И калия много.
Я люблю картошку.

С сегодняшнего дня я прстараюсь кажлый день делать гимнастику. Все-таки шоколаТкин конкурс очень хорошо стимулирует.
Воду без него пыталась несколько недель начать пить. Не выходило. То забывала, то не хотелось, то уезжала, а в дороге лучше не пить... В общем куча причин находилась. А с конкурсом как шелковая пила положенную воду.
Сейчас подписалась на гимнастику.

Я тоже люблю, только мало в последнее время ем. А тут гости пришли, я картошку запекла с рёбрышками... Вкуснааа

Смотри как хорошо отвешиваешь! И как ягодно живешь))).

Olga-Volga, спасибо. Да, последнее время хочется ягод.

Эх, не буду я упражнения делать. Я приболела немного. Врач сказала, что ни в коем случае нельзя делать эти упражнения в таком случае.
А я уже настроилась...