Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 19:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 235 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 24  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 21 июл 2021, 12:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
тыkовка
20000 шагов,молодец.Я забыла вообще когда столько ходила в последний раз.

Ох с моей работой и 30 т шагов можно находить

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:
светдим писал(а):
тыkовка
А если ночью не есть!! А ужин обычный)) а потом день начать с щавтрака!)) Или ..ночью тогда курица и зелень..или яйцо ..можно подобрать по желанию..

Не кушать не получается т.к. постоянно на ногах и хочешь не хочешь,а есть захочется. Т.е. получается в ночь лучше есть белок и овощи? Мясо мне кажется тяжело для желудка ночь,а про яйцо я как то не думала,наверное,сьесть 3 белка из яйца и зеленушку. Завтра испробую .

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Вчерашнее меню
Кофе + бутер с сыром
Перекус
Яйцо
Обед
Суп чичевичный
Ужин
2 куриные котлеты +огурец+листовой салат

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Шагов 19103

Вчера заболел мой щеночек,после работы бегом с ней к ветеренару,хорошо ,что добрый попался врач и нас принял.

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 21 июл 2021, 12:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41692
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,170

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
тыkовка
Если ночь активная.то и мясо перевариться. Бери филе куры))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 21 июл 2021, 14:15 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
тыkовка
Если ночь активная.то и мясо перевариться. Бери филе куры))

Ох и ночь активная и день. Завтра выхожу на сутки ,а после суток еще в день :ny_tik: ,а потом на день рождение дочки. Выжить бы.

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 21 июл 2021, 15:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
тыkовка
Сил тебе и моральных и физических

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 23 июл 2021, 14:27 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
тыkовка
Сил тебе и моральных и физических

Спасибо. Сегодня ночь продержалась без еды,а завтрак выпал только на 12.00.
Завтра опять в ночь на работу.
Стараюсь питаться правильно.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Вчера за сутуи нашагала 35123 шага
Меню.
Завтрак
Бутерброт с кофе
Перекус
Яйцо
Обед
Гороховая каша и чай
Перекус
Малина
Ужин
Салат из курицы+огуру+литья салата +яйцо и немного мазика

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 24 июл 2021, 11:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41692
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,170

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
тыkовка
Ого)) ты ходок!))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 25 июл 2021, 09:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
тыkовка
Ого)) ты ходок!))

Это не я ходок это работа такая :-)

Добавлено спустя 5 минут 20 секунд:
Вчера отпахала 16 часов в ночь сил писать нет. В еде были погрешности.
Было бы хорошо от такого количества шагов худеть :-) ,но от этого не худеется ,но плюс ноги подтянутые.
Еще у нас стал дифецит с куриным масом,это просто ужас какой то

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 25 июл 2021, 19:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 533

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
тыkовка писал(а):
Это не я ходок это работа такая


Даже любопытно стало, что это за работа такая :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 26 июл 2021, 12:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
тыkовка писал(а):
Это не я ходок это работа такая


Даже любопытно стало, что это за работа такая :-):

Обычная работа мед. сестры в род.доме

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 26 июл 2021, 20:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
тыkовка писал(а):
flowers000 писал(а):
тыkовка писал(а):
Это не я ходок это работа такая


Даже любопытно стало, что это за работа такая :-):

Обычная работа мед. сестры в род.доме

Уважаемая и нужная работа.Сложная,но и приятная с маськами работать.Положительные эмоции.Я в свое время хотела выучиться на медсестру.Но увы набрала мало баллов.Сейчас почему то стремно начинать учиться,хотя у нас многие после 40 пошли учиться. :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 235 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 24  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, AmazonBot, Алёнка светлая, BingBot, ClaudeBot, doc013, Есина, Елизавета1997, GoogleBot, hatelijkheid, Izuma1970, Marinesco21, MetaExternalAgentBot, oblonya, SentiBot, syasya, tatyanaguba23, TrendictionBot, Хозяйка жизни, YandexBot, zhuryarchik, Котяня, МИЛЛАЛА, ТНМ, Юлия19_02, Ян_чик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB