Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 10:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 192 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 22 сен 2020, 19:51 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2018
Сообщения: 1548
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,567

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ltska писал(а):
..привет... :-):
...огорчили вы меня девочки...
я броне кофе (на 150 мл. кофе: домашние сливки 15 г + кокосовое масло 5г) ..2 раза в день пью...
..может из за этого вес стоит?

А долго стоит ?

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 22 сен 2020, 20:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2020
Сообщения: 183
Изображений: 14
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Два месяца на кето

За второй месяц веса ушло немного. 3 кг. Но меня это не расстраивает. Ибо это не вода. И объемы хорошо подтянулись.
А всего 7.7 за два месяца. И это уже визуально заметно. Даже мужская половина семьи заметила :-) Потому как муж обычно реагирует, как в том старом анекдоте про брови и противогаз :-)

Рацион все тот же и меня он вполне устраивает. Наверное, я так могла бы питаться всю жизнь без привязки к похудению, настолько мне комфортно) Но я не фанат сладкого, так что мне проще.
Но. Раз в неделю балую себя кето-мороженым))
Кофейное очень вкусное. Последний раз делала кокосовое- вообще супер) Для тех, кто любит кокос, естественно)
Цель на следующий месяц- 4 кг. Но и 3 меня не сильно расстроят) Лишь бы был стабильный минус :-)

_________________
Изображение

Нина :co-ff-ee:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 22 сен 2020, 21:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2018
Сообщения: 634
Изображений: 65
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,563

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Нина привет! :pri_vet:-:
Минус 3 это отлично, чем медленнее тем лучше, и для кожи и для организма. Я тоже в этом месяце-3,3 :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 23 сен 2020, 01:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
_November_ писал(а):
А копучинатор взбивает прямо в чашке. Пружинку ополоснул и всё :-)


Простите, девочки, если не в тему, но я прям не могла вспомнить, что мне навевает слово капучинатор... Вспомнила, поржала :-) Смотреть с 1:30 до 2:47 где-то.
https://youtu.be/0FahMF0OBlE

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 23 сен 2020, 14:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2020
Сообщения: 183
Изображений: 14
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Да, новое слово в нашем лексиконе)
Anastasiia82
Поддерживаю) Был бы стабильный минус)

Сделала куриный паштет. На пол кг куриной печени 100 гр масла сливочного и одна луковица небольшая. Все обжарить и в блендер.
Получилось на 100 гр 316 Кк. Макросы 19.8/25.3/2.3.
Очень нежный и вкусный.

И к паштету первый раз сделала кето-булочки. Очень удачный рецепт. Без муки
1 яйцо, 10 гр псиллиума, 1 гр разрыхлителя, 10 мл кипятка. Ну и соль, специи по предпочтениям.Все)
Все это смешать, дать постоять минут 10 и в духовку. В рецепте было минут 25-30 на выпекание. Но для моей плиты это много.
На среднем огне через 25 минут подпекся низ.
Вот из этого количества получается три маленьких булочки. 60 гр на выходе. Очень приятная структура.
К сыру, паштету, да к чему угодно то, что надо)
На 100 гр 139 кк. БЖУ 11,07/9.1/2.1

8408484083

_________________
Изображение

Нина :co-ff-ee:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 23 сен 2020, 17:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2018
Сообщения: 634
Изображений: 65
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,563

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Прикольная булка, надо попробовать! :-:ok:-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 23 сен 2020, 18:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2018
Сообщения: 1548
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,567

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
_November_ писал(а):
flowers000
Да, новое слово в нашем лексиконе)
Anastasiia82
Поддерживаю) Был бы стабильный минус)

Сделала куриный паштет. На пол кг куриной печени 100 гр масла сливочного и одна луковица небольшая. Все обжарить и в блендер.
Получилось на 100 гр 316 Кк. Макросы 19.8/25.3/2.3.
Очень нежный и вкусный.

И к паштету первый раз сделала кето-булочки. Очень удачный рецепт. Без муки
1 яйцо, 10 гр псиллиума, 1 гр разрыхлителя, 10 мл кипятка. Ну и соль, специи по предпочтениям.Все)
Все это смешать, дать постоять минут 10 и в духовку. В рецепте было минут 25-30 на выпекание. Но для моей плиты это много.
На среднем огне через 25 минут подпекся низ.
Вот из этого количества получается три маленьких булочки. 60 гр на выходе. Очень приятная структура.
К сыру, паштету, да к чему угодно то, что надо)
На 100 гр 139 кк. БЖУ 11,07/9.1/2.1

8408484083




Суперская булка !Ни разу не пробовала просто на кипятке , со сметаной только делала и с кефиром ... До сих пор ем кето булки .... вообще хлеб не очень , но иногла надо ...

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 23 сен 2020, 19:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
_November_ писал(а):
А копучинатор взбивает прямо в чашке. Пружинку ополоснул и всё :-)


Простите, девочки, если не в тему, но я прям не могла вспомнить, что мне навевает слово капучинатор... Вспомнила, поржала :-) Смотреть с 1:30 до 2:47 где-то.
https://youtu.be/0FahMF0OBlE

:-) не видела

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
красивые булочки получились :co_ol: Надо попробовать сделать

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 24 сен 2020, 11:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2020
Сообщения: 183
Изображений: 14
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:

Фейк, наверное, но прекрасный :-)

84093

_________________
Изображение

Нина :co-ff-ee:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 24 сен 2020, 11:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
:-) может и реклама такая, только спорт не всегда = здоровье. все хорошо в меру :-):

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 192 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, 89856914939, BingBot, ClaudeBot, dh2014, GoogleBot, GPTBot, lina52, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, natalia iakovleva, Nirs, Prema, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, Victoria_K, YandexBot, Zarinasas, Zuzabelojmasti, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB