Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 авг 2025, 16:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 651 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 66  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: кто слаб на голову-записывай! я сама так делаю))
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 02:57 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1391
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (17)
до нас еще отголоски землетрясения дошли, может это сказалось.
главное, что из жизни не выпала на пару дней с мигренью :-):

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: кто слаб на голову-записывай! я сама так делаю))
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 03:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1391
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (17)
чудесное воскресное утро!
гимнастика сегодня удалась. вчера не удержала равновесия и приложилась об пол.
оказывается даже с высоты колена падать больно :-)
завтракаю очень поздно, но очень вкусно! не смогла не запечатлеть это красоту
61083
Смузи: яблоко/сельдерей/ложка мацони
листики базилика с моего огорода на подоконнике :-):
Олечка (Ванда Казимировна), спасибо за вдохновение!

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: кто слаб на голову-записывай! я сама так делаю))
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 08:57 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1391
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (17)
обед - лучок прогрела на сковородке в дуэте с пармской ветчиной. добавила уже отваренную золотистую чечевицу. ложка карри довершила процесс приготовления вкуснятины. листья базилика для украшения. та-даааам, 15 мин и готово!
полдник - банановый коктейль со смесью перцев.

ох, надо тратить углеводики :-)

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: кто слаб на голову-записывай! я сама так делаю))
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 09:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Инусь писал(а):
обед - лучок прогрела на сковородке в дуэте с пармской ветчиной. добавила уже отваренную золотистую чечевицу. ложка карри довершила процесс приготовления вкуснятины. листья базилика для украшения. та-даааам, 15 мин и готово!
полдник - банановый коктейль со смесью перцев.

Даже не верится, что у кого-то уже дело к полднику идет. :-) У нас только 8 утра. :-)

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: кто слаб на голову-записывай! я сама так делаю))
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 09:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1391
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (17)
Мариночка, доброе утро!!!!
хорошего тебе денёчка.

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: кто слаб на голову-записывай! я сама так делаю))
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 13:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1391
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (17)
Сходила на выставку скульптур Леонида Баранова. Очень понравилось!
Скульптор-портретист, навоял многих выдающихся личностей. И себя любимого не забыл.
Впечатлила его Екатерина и Пушкин с Музой.

домой пришла голоднющая, но довольная. пища духовная пузик не насыщает, увы!
сделала Цезарь с сёмгой. заправка из перепелиных яиц с оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
к чаю кумкват вяленый.

до отпуска осталось 5 дней!!!

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: кто слаб на голову-записывай! я сама так делаю))
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 21:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2647
Пол: Женский
В наличии: 752

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Инусь, Будет интересно про фит-тест почитать)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: кто слаб на голову-записывай! я сама так делаю))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 00:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1391
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (17)
bright_light писал(а):
Инусь, Будет интересно про фит-тест почитать)



порылась в инете, не нашла адекватного.
если есть ссылочка кинь, пожалуйста!

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: кто слаб на голову-записывай! я сама так делаю))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 02:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2647
Пол: Женский
В наличии: 752

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Инусь, Вот это тот, откуда я идею взяла:
http://www.fitnessera.ru/wp-content/upl ... t_test.jpg

Как я сама делаю, писала на этой страничке - viewtopic.php?f=51&t=18594&start=100
На этой же страничке, чуть ниже, есть упражнения, которые я для себя выбрала.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Инусь: кто слаб на голову-записывай! я сама так делаю))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 03:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1391
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (17)
bright_light писал(а):
Инусь, Вот это тот, откуда я идею взяла:
http://www.fitnessera.ru/wp-content/upl ... t_test.jpg

Как я сама делаю, писала на этой страничке - viewtopic.php?f=51&t=18594&start=100
На этой же страничке, чуть ниже, есть упражнения, которые я для себя выбрала.


Спасибо огромное!!!!!!!
лёгкого понедельника :-)

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 651 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 66  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Anna_ks, AwarioBot, Baboom, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Евгений33, GPTBot, Gyulara, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, SentiBot, svetic_ch, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Людмила Савалина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB