Доброе утро!
Для "позитива"!

Момент истины! Сегодня вес без изменений, показатель жира без изменений.
Таким образом, за 42 дня я избавилась от 6,3 кг, в среднем по 150 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

18.08.16 г
Вес - 110.5 кг
Содержание жира - 54.7

Прошла 2,5 км.

Только на это и надеюсь, а то, подленькое подсознание уже иногда подбрасывает мыслишку: "Все равно плюсую, а не съесть ли мне ..... (что конкретно - зависит от ситуации, но всегда какая-то вредность)!

Вчера вечером удержалась, "откупилась" яблочком и белком из вареного яйца!

А вообще, не перестаю удивляться, какая хитрая и мощная сила - подсознание. Пару дней назад купила пачку печенья затяжного и немного конфет (надо отметить, что я продукты с ГИ выше 50 не ем), объясняя себе это тем, что покупка не для меня, а отнесу ее на работу в нашу общую вазочку вкусностей к чаю. И что.... Вот уже пару дней "совсем забываю" их взять с собою , а когда вчера собирала все, что надо взять на работу, рука, как не моя, - сопротивлялась уложить все это в сумку! Я просто удивлена сама собою (так хочется написать "офигеваю", сорри)!
Именно так я, обычно, и срываюсь с правильного питания. Причем, совершенно не важно на какой калорийности я сижу, не имеет значения позволяю я себе конфеты или они у меня в запрете, начинается все с покупки конфет и печенья "на всякий случай" или "а вдруг гости зайдут и надо будет угостить чаем", ну и другие отмазки. А завершается тем, что пока я не "подмету" все, что есть в доме - не успокоюсь, и обычно это происходит вечером. А на утро начинается "Гуляй "Россея", пей народ!" И я, как запойный пьяница, "пускаюсь во все тяжкие"!

Что-то я разболталась, пора за следующей порцией лекарств, а потом на работу!

Я каждое воскресенье с осени прошлого года на завтрак пью чашечку кофе с пироженым (любым, как правило кремовым каким нибудь, послаще и пожирней, типа Наполеон, а ещё заварные трубочки с кремом люблю). Вот так и худеют на пирожных.

Хорошая диета, надо запатентовать!

Привет , я все читаю тут, только не комментирую обычно - молча сопреживаю)))

Дада я тоже голову ломала и ломаю над этим феноменом, то ли это последствия детского травмированного перфекционизма, то ли просто нынешней низкой самооценки. Но заметила, что если не давать себе саму обманывать (я сейчас съем, а потом не буду) то и отказаться можно и расхотеть и не купить и "забыть", что и хотела то.

Спасибо, что написала, мне был повод проанализировать трансформации своего уже трехгодичного изменения пищевых привычек, я бы сама и не догадалась подумать. Начало было такое же, потом я стала брать "вкусняхи" только тогда, когда край как захотелось съесть именно сейчас (т.е. склад вкусняшек все таки сместился по месту - он не у меня дома, а в магазине, где и положено ему быть), но покупала много, сейчас я изумляю кассиров в "Ленте" ,например, тем, что покупаю на один раз полакомится - три/пять конфет причем пять - это если рядом подруга и неудобно самой есть, а её не угостить.
А потому мало беру, что в детстве внушалось - съедать надо все (фиг знает почему это не могло просто полежать в вазочке). И получается - у меня стратегия приспособления к своим прежним привычкам - я типа хитрю и заигрываю с ними.

Добрый день, Надежда!
Воистину, чтобы с нами не происходило - это обязательно уже происходило, и много раз, с другими.
С покупкой сладостей стараюсь поступать так же как и ты, но когда подсознательное начинает хитрить, уже понимаю чем это может закончится.
Свои опасно-сладкие покупки унесла на работу и они достойно пополнили вазочку!
Когда будут возникать опасные мысли, буду вспоминать, что я не одинока, есть те, кто этот феномен уже победил, значит и у меня получится!
Спасибо за поддержку!

Для "позитива"!

Момент истины! Сегодня вес уменьшился на 400 гр, показатель жира меньше на 0,2.
Таким образом, за 43 дня я избавилась от 6,7 кг, в среднем по 155,8 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

19.08.16 г
Вес - 110.1 кг
Содержание жира - 54.5

Вчера очень много ходила, даже сложно оценить в километрах. Во-первых, уже в состоянии более свободно двигаться, во-вторых, поскольку калорийность решила не уменьшать, попробовала увеличить нагрузку. На улице вчера было жарко, потела и пыхтела как паровоз (сорри), ну и водичку, естественно, пила. У меня осталось еще две "убойные" капельницы, сегодня и в понедельник, потом останутся более менее безопасные. Эх!
Рада уменьшению веса, непонятно что стало причиной, возможно физическая нагрузка. Думаю, показания весов завтра утром что-то прояснят. Так не хочется снова видеть плюсик!

Привет, Лариса!
Вес прыгает, упирается, капризничает, но.....уходит! И это главное!
Перетерпеть еще две капельницы - ерунда в наших масштабах

Вот что самое приятное из твоих новостей!

Добрый вечер, Светочка!
Ты как себя чувствуешь, выздоравливаешь?

Ваще то мне кажется, что наоборот заболеваю, заболеваю....да никак не дозаболеваю окончательно. . Никак не могу решить, бежать завтра за больничным или обойдется? Как то странно - вроде и болею, но как то не в полную силу. Все не как у людей!