слонюшка:стараюсь приобрести человеческий вид.

Слонюшка

Мерцана писал(а):

Слонюшкатак я же писала выше,я на нее сходила 1 раз.. потом 2 недели к мануалисту ходила и уколы колола, грыжу там растормошили

Тогда нафиг зумбу :sh_ok:

Мерцана

Слонюшка
ага вот и я так сказала.. я на груповые вообще не могу ходить, я не уберегу спину.. я без тренера на тренажере то спину повредить умудрилась и связку на руке.. так что нет нет нет... Я жду когда моя красота вернется из отпуска и тренить с тренером... а сейчас кардио только.. Мне нравится, я тухну если не двигаюсь...

К@теринчик

Мерцана

Мерцана писал(а):

Добавлено спустя 5 минут 53 секунды:
К@теринчик
добрый день извините что вмешиваюсь, а вы на зумбу ходили ?
я обожаю танцевать , танцую и буду танцевать.. и зумба это оочень круто, но если ты весишь меньше 100 и у тебя не больная спина.
в общем то и с таким весом как у меня нормально я все таки " спортивный" человек.. но вот спина у меня не выдержала, так что очень аккуратно, очень.. нам с большим весом вообще надо позвоночник беречь

А как же - и по видео занималась и к тренеру хожу по ВС в клубе... все конечно от тренера зависит - я когда пришла на зумбу - она мне сразу сказала - если к примеру планку в танце не можешь делать - берешь и приседаешь к примеру, да и вообще она у нас дает некую "золотую середину" - поскольку я не единственная в группе пышная девушка - у нас все делают по мере своих возможностей и с таким расчетом, чтобы выйти из зала живыми :-):

А вот когда я раньше к персональному тренеру ходила в свое время, несколько лет назад - то мне с ним откровенно не повезло - я ему на протяжении нескольких тренировок говорила, что при выполнении некоторых упражнений у меня начинает болеть спина и я просила его заменить эти упры на другие с аналогичным эффектом - никакого отклика, в итоге к этим болезненным упражнениям добавил еще парочку, после которых моя спина сказала "ой" и я ее потом три месяца "в чуйство" приводила, поэтому я ко многим упражнениям и словам тренеров отношусь с некоторой опаской и при возникновении болей я сразу прошу заменить мне упражнение на другое

Мерцана

К@теринчик
такой опят с тренером у меня тоже был, в другом клубе...

Мерцана

чего притихла ?? зефир под подушкой лопаешь ?
вылазь, как ты там ?

Слонюшка

Мерцана писал(а):

чего притихла ?? зефир под подушкой лопаешь ?
вылазь, как ты там ?

Привет,передачи смотрела в инете про Шаляпина в Пусть говорят ,чет жалко так стало его...эх

Мерцана

Слонюшка
я такое не смотрю )))

Слонюшка

Мерцана писал(а):

Слонюшка
я такое не смотрю )))

Я иногда пусть говорят смотрю :-)

Порой очень смешно

Мерцана

Слонюшка
я вообще не смотрю телек, только сериалы либо фентези либо детективные либо комиксные

К@теринчик

Мерцана писал(а):

Слонюшка
я вообще не смотрю телек, только сериалы либо фентези либо детективные либо комиксные

Аналогично - телик не смотрю, все сериалы можно скачать и посмотреть в удобное время, а передачи типа Пусть говорят вообще за версту обхожу... правда тут с мая начнется трансляция шоссейных гонок - Джиро дИталия, Тур де Франс, арктический турт Норвегии, Вуэльта Испании - вот это я с удовольствием смотреть буду

Правила форума

слонюшка:стараюсь приобрести человеческий вид.

Кто сейчас на конференции