Анют, теперь ждем ЧМ по футболу
Ты смотри, перебор по жирам не так критичен, если ешь по своей калорийности.
У вас продается клетчатка, типа отрубей или "Сибирской клетчатки"?
Можно ее есть перед каждым приемом пищи. И сытость быстрее придёт, и кишечнику - польза.

Девочки приветики!
На счет шагомера. Или у меня тел тупит или не те скачиваю. Подскажите варианты шагомера, которые вы скачали.

MariyaV
У меня для Iphone - StepOn-Pro

Ледяной Мохито
Спасибки!! Попробую скачать.

Добрый вечер.

День прошел по плану.
Наела на 1577ккал. Маловато конечно, но сегодня так жарко, есть не хочется. Готовила себе отдельно, котлеты для себя делала на пару, слопала много зелени и салата без заправки.
Ходила сегодня мало, тоже из-за жары , да еще и из-за КД плохо себя чувствую.
Сейчас сижу на улице, на скамейке,наслаждаюсь прохладой.
Ага,продается. Есть отруби в гранулах. Мне нравится. Я скачала первый попавшиймя, с нибольшим колличеством скачиваний называется tayutay . Вроде неплохо работает. Только в транспорте его надо отключать. Я вечно забываю, еду в машине, а он шаги считает.

Все, я спать. До завтра!

Приветик!

Сегодня займусь уборкой дома, стиркой. Тимка просто ураган какой -то. Умудряется разгромить дом за считанные часы, пока мамы нет дома. Вот сегодня сердитая мама и устроит мальчику урок труда и бережного отношения к порядку в доме.

Самочувствие нормально. Сегодня еще взвешиваться не буду. Завтра.

Всем хорошего дня! До вечера.

[quote="Аннюша"]Приветик!

Сегодня займусь уборкой дома, стиркой. Тимка просто ураган какой -то. Умудряется разгромить дом за считанные часы, пока мамы нет дома. Вот сегодня сердитая мама и устроит мальчику урок труда и бережного отношения к порядку в доме.

Даааа... дети они такие.

Всем доброе утречко!
Вчера рано завалилась спать, и не отписалась здесь.

Наела вчера на 1869 ккал. Жиры нормально. Ела много зелени с огорода.
Надо бы выкладывать здесь свои меню, но с телефона писать еще хуже чем с планшета.
Утренний вес - 138.9
Самочувствие отличное.

У нас вчера наконец-то прошел хороший дождик. Я чуть на грядки с бубном чуть не выскочила с песенкой ,,дождик-дождик пуще,,. Сегодня ветерок и прохладно.
Это точно.
Он у меня просто чудо. Вчера все прибрал за собой, я его расхвалила, пообещала хорошую мороженку. И он так воодушевился, что пошел в огород, и САМ прополол четыре борозды между грядками! Меня только попросил чтоб я ему косынку на голову повязала,чтоб уши комары не объели. Прополол конечно как смог, но сам факт что без моей просьбы, и все четыре борозды прошел , дорогого стоит. Пришел домой грязный, трава была мокрая от дождя, и очень гордый собой. Не устаю благодарить Бога за него. Хороший мальчик растет.

Всем хорошего настроения!

[quote="Аннюша"]. Хороший мальчик растет.

Привет, Анют. Вес по-немногу сдается,ура!
Тьфу-тьфу-тьфу на сына!
Знакомо. Вчера мой выкопал мини-пруд для гусей и гусят. У меня дар речи пропал, когда я увидела!! Как экскаватор работал, столько земли вывернул!!! Еле живой был, но довоооольныыыый!!

Ку!

Сегодня был хороший день. Все что наметила сделала. Я молодец.

Наела на 1650 ккал. Стала готовить для себя низкокалорийные овощные супчики. По объёму вроде нормально, а ккал мало. И много-много зелени. Никак не могу наесться... Даже свекольная ботва на ура идет.
Движения сегодня маловато было... Пора с велотренажёра пыль стряхивать... А то он у меня вешалкой все притворяется.
Да куда ему деваться, раз вернулась на форум буду работать. Вот молодец какой! Его за такой подвиг поощрить обязательно надо.

До завтра!