Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Zemlja

Цитата:

Гони её, Сашь, скоро ВЕСНА!!!!!! :-ok-:

Да,я ее жду ооочень,терпеть не могу зиму,холода,становлюсь какашкой в это время :-(

А в апреле мне уже 28 лет,хоть в 28 добиться бы идеала :cupidon:

Цитата:

Не, я ж все деньги спустила на 2 сеанса крио :hi_hi_hi:

Я еще записана на 29-ое, но блин не пойду, лучше я сделаю губы ( там сразу видно) :hi_hi_hi:

Я уже начиталась у тебя в дневнике,на мой взгляд сомнительная процедура.Может если дома каждый день делать вакуумный массаж проблемных зон,будет такой же эффект?
Я тоже ЗА губы,ну ты знаешь :beautiful:

Добавлено спустя 5 минут 54 секунды:
Ну я вчера обожралась конечно+алко.И сегодня вес прибавился на 1 кг=54,7 кг.Ну и хрен с ним.Сегодня на разгрузке.
Я аэробикой опять начала заниматься+каждый день приседаний,на картинке видно сколько

и пресс,начала с 30 раз в день и каждый день прибавлять буду по 5 раз.

Zemlja

Zemlja

Zemlja

Zemlja

Zemlja

Zemlja

эхххх.... идеальнооо!

Таниа

Zemlja писал(а):

эхххх.... идеальнооо!

эхххххх...не говори :dreams:

Zemlja

Объемы
ОГ-87
ОТ-66
ОЖ-74
ОБ-93
ОБ/2-49
Над коленом-37,5
Измеряла их 31 января 2015 года,на тот день вес был 54 кг
Следующий замер,когда наконец таки достигну 50 кг+будут фотки. :-):

Zemlja

Сегодня в планах
1. 3 л воды(надо прочистится после вчерашнего)
2. с едой уже нарушила
3. аэробика(самая легкая пляжная)pump it up beach workout
4. пресс 35+40
5.приседания 55+60

Правила форума

Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Кто сейчас на конференции