Текущее время: 09 июл 2025, 06:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1794 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 180  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 09:40 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1415
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 44

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (5)
pupsik23
Приветик :pri_vet:-:
Соболезную тебе с потерей родственника, это печально :-(


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 09:42 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1415
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 44

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (5)
plan05 писал(а):
Привет. Про конкурс кторый 03.03. начинается - там не обхват живота, а обхват талии нужно. Хотя, если все равно оценка будет выводится от снижения массы, а не от объемов, это не важно.

Прими соболезнования по поводу потери родственника. Это всегда тяжело. У меня летом папа умер - такой же диагноз (поджелудка). :-( :-( Так все быстро... Для меня это послужило поводом крепко задуматься про свое здоровье... Сами себя гробим своим образом жизни. Лишний вес, не правильное питание, постоянные стрессы. Организм ничего не прощает!
Наверное эти мысли сподвигли меня пересмотреть свои принципы питания.

Ну вот напугала меня :sh_ok: У меня в последнее время поджелудочная начала болеть :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 09:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
:pri_vet:-: :-|-: приветики и прийми соболезнования. Я тоже не сторонник ходить на похороны, может это не красиво, но стараюсь избегать по возможности такие события.

А насчет ходить, у меня знакомый за день до 20 км наматывает ногами... Он мерчиком работает, говорит пока все магазины обойдет :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 22:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2016
Сообщения: 381
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 419

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
pupsik23 писал(а):

Сегодня вес 85.1 минус 200
утренняя заминка выглядела так:
10 отжиманий с коленей/бег в планке 30 сек/отдых в позе ребенка 10 сек (три подхода)
статика на пресс 1 минута


Молодец, хорошие отвесы у тебя идут!

_________________
Наташа.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 22:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
plan05
Iren_81
Mouse_ntl
Девочки, спасибо за соболезнования! :-(

Я с работой вторые сутки сижу, в дневник некогда заглянуть....
работаю из дома (в декрете), что то свалили на меня просто неимоверное количество,
голова уже кругом от этих цифр :kli_ny: :ps_ih:
сегодня в привесе 85,6.
всю ночь не спала.
боялась плюса, мой прошлый опыт показал, что правильное количество сна,
очень сильно влияет на отвес.

По километрам:
27.02 прошла 4,3 км
28.02 - 2,8 км
01.03 - 6,3 км
сегодня получилось много побегать, после обеда.
у дочи со стулом проблемы, ни с того ни с сего, стала она у меня терпеть.
и я сделать ничего не могу, в результате запор.
Сегодня бегали к врачу, сказали всё будет - ставьте клизму.... и всё закончилось удачно.
Сейчас опять, сижу работаю. но сегодня была на занятиях, пропотела до седьмого пота.
Плюс в сауне жир потопила :hi_hi_hi:
а еще мне принесли наконец-то соль для тела, китайская,
ею классно мазюкаться в сауне. когда мажешься начинаешь как бы потеть.
не знаю что за процессы с порами происходят, но мне очень нравится.
я как то раз попросила попробовать, мне так понравилось,
заказала и вот наконец сегодня привезли, :douche:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 23:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Присоединилась в Весенний Фреш, ох не запутаться бы в отчетах... :kli_ny:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2017, 09:37 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1415
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 44

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (5)
Привет, какая ты молодец, в сауну ходишь, та я до бассеина через дорогу дойти не могу :ps_ih:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2017, 14:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Iren_81
если бы у меня время было, я еще с удовольствием бы бегала, и в зал ходила.
раньше вообще ничего не могла себе позволить, сейчас хоть 3 раза в неделю гоняю на занятия
и в сауне сижу 2 раза в неделю.

Сегодня вес 85,4, топчу на месте уже который день +-300гр
теперь поняла почему, ПМС у меня, и КД сегодня-завтра посетят :nez-nayu:
вчера сижу, работаю и понимаю, что я убила бы за шоколадку... :secret:
так-то равнодушна к сладкому, ну могу в гостях угоститься кусочком или штучкой,
а вот после вторых родов, перед КД у меня тяга нездоровая к сладкому появилась,
но только за 2-3 дня до КД, потом не :ne_ne_ne:
хорошо магазина круглосуточника рядом нет, а так бы ночью сожрала бы мегасникерс :ps_ih:
по км отпишусь позже, еще не вечер, и мне сегодня еще предстоят пешие прогулки :squirrel:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2017, 15:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2016
Сообщения: 381
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 419

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
pupsik23
Привет.
А что за соль для бани? Тоже хочу! Я вообще фанатка бани. Люблю хамам. У нас в спортклубе отличная баня, после тренировки в баню - это обязательно. Правда, сейчас косметолог настоятельно не рекомендует баню - купероз на лице вылазит.

_________________
Наташа.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2017, 22:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
plan05
Соль называется Dead Salt, какая то китайская, одни иероглифы :kli_ny:
Позже фотку выложу, с телефона не могу прикрепить фото.
Мне она прям нравится так, не совсем мне понятный эффект, ее когда наносишь -кожа мокрая делается,
как буд-то открываеются поры и пот выходит, по другому не объяснить...
Хотя может это какое-нибудь масло из состава придает такой эффект.
Тюбик 330 мл, достаточно большой. На мазюканья уходит буквально 4 горошины,
т.е. достаточно экономный, хватит на долго. Брала за 550 р.

По км сегодня 02.03 прошла 3,8.

plan05
Купероз это когда мелкие капиляры на лице видны?

У меня в 2014, когда я первый раз начала ходить в фит.зал,
через какое-то время лоб покрылся мелкой сыпью и прыщами.
Я испугалась что что-то подцепила...
в инете рылась, что и как, вычитала что это может быть демодекоз :sh_ok:
Побежала в кожвен сдавать соскоб со лба, оказалось всё чисто,
но для профилактики прописали какую то мазь, она тогда 600 руб стоила.
Потом еще к одному коднику ходила, он сразу спросил, в зал ходишь?....
Это от пота!
В общем поменьше аэробных нужно было и никаких парилок,
Потом всё прошло, но я так испугалась этих прыщей, жесть...

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось pupsik23 04 мар 2017, 22:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1794 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 180  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ataman, Bing [Bot], gatim55, Gojko Mitic, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Kainan, Leno4ka56, meek, Роман2025, Tatjan@, Yandex [Bot], Клара86, Победа2505, Лариса123456789, Людмила Г


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB