Такое разнообразие
А сыр на второй завтрак без ничего? Я б зеленухой заедала

Temma
Я люблю сыр с зел чаем!! Без никто..или сверху св огурец..бутер такой

Субботнее взвешивание-измерение.
- Мой сегодняшний вес 90,3. От той недели минус 0,4 кг.
За три недели (от максимального веса и от даты регистрации на этом форуме) я похудела на 3,2 кг.
Разница же за 8 недель (от начала моей эпопеи) минус 2,6 кг.

- Мои объемы на сегодня. В скобках разница от той недели, через слеш - разница за 3 недели, через еще один слеш - разница за 8 недель:
ОБ - 114 (0/0/-4), ОТ - 91 (0/0/-6), ОГ - 111 (0/0/-4), ОГ2 - 91 (-1/-4/-3)

Итоги за неделю: я ем регулярно, пью воду, и вес, и объёмы уходят вниз.
Вывод: буду продолжать двигаться в том же направлении.

Карамель1
Молодец))))

Красота, все с минусом

Девочки, спасибо.

Я люблю сыр посмаковать. С чашечкой свежесвареного в турке кофе.
А зелень весь вкус отобьет.

У меня отеки постоянно. Мало спала - отеки, плохо спала, просыпалась - отеки, устала- отеки, замерзла - отеки, жара - отеки и пр. Так что мне солёные огурчики роли не сыграют.
Почки здоровые. У меня застой лимфы.
Со следующей недели планирую заниматься соответствующей гимнастикой.
Еще бы врача хорошего найти...

Сыр дааа, с кофе или чаем кусочек грамм 25, медленно, помаленьку кусая, мммм)

Отчет.
- Решила, что у меня будет сегодня два вида перекусов. Сливы размороженые, которые я буду есть весь день.

И кофета "Фруктовый грильяж", которую я разделила на 4 части. С ней буду пить чай или кофе сразу после каждой еды кроме завтрака.

- Завтрак. Каша 4 злака с ягодами и чебурек.

- Второй завтрак. Оладьи с протертой замороженой земляникой. Компот из облепихи, клубники, малины без сахара.

- Обед. Рыба под соусом наршараб с гречкой.

- Полдник. Желе из сливок, облепихового, малинового и клубничного сока. Готовили вместе с внучкой. Торопились, поэтому слои не совсем ровные. Но она все равно не успела его съесть. Уехала до того как желе застыло. Так что его съела я. А вкусное получилось... Кисленькое, не такое как магазинное. Делали-то без сахара практически.

- Ужин. Куриные крылышки с кабачковой икрой.

Все так ягодно. Желе очень яркое

Видимо авитаминоз начал давать о себе. Я заметила, что заморозка у нас лучше всего уходит именно в начале весны.

А желе понравилось. Кисленькое, вкусное. Буду делать еще. Тем более, что желатин в моем возрасте полезен. Для суставов.
Так что в домашнем желе одни плюсы.