Ну что, стояние на реке Угре продолжается.
Поставлю, пожалуй, потолок 1500 ккал.

_November_

Для меня тоже. Это не работать надо, или вставать на 4 часа раньше и на работу через весь город пешком идти.
Но к такому жизнь меня не готовила))

flowers000
Я раньше вообще не покупала, в блендере есть спец чаша для фарша, но там чет сломалось и ножи перестали крутиться.
Покупной тоже не люблю. Однажды купила этот "домашний" фарш, котлеты были с ароматом старой коровы, которая очень давно умерла своей смертью. Выбросила всё. Из курогруди у нас нормальный продается в фермерском магазине, но это сейчас не актуально (слава небесам)))

Айрин2003
Я как бы понимаю, что это норма, что стоит. Постоит и пойдет. Но терпежу не хватает)

Если я встану на 4 часа раньше, то усну в обед
Но я ленивая, вот даже в отпуске нагуливаю только по 8-9 км.

А вот смеяться не надо Я так ношу медицинскую, если забыла свою фланелевую повязочку, которую сама сшила. У меня начинает кружиться голова в медицинской маске, и могу в обморок чпокнуться, так что мне пофиг, кто что говорит, мне в Леруа Мерлен кассир- наденьте маску,я ей- я в маске(у меня нос торчит), она- наденьте правильно, я говорю, не могу, хотите чтобы я в обморок упала? Она-мы же не падаем, я- поздравляю вас, у вас железное здоровье! ППЦ вообще
да уж

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
За неделю ушли объемы, все идет по плану,я считаю что не надо ничего менять пока, как правило либо вес либо объемы тают, если бы и то и то стояло, тогда да, а так, супер результат за неделю! ПОздравляю!

охотник

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Юмористка, ты записывай в блоконтик свои фразы, потом издашь книгу женщина на диете, юмористические рассказы

KRCCB

А я просто не встану, так как ложусь иногда за 3-4 часа до подъема.
Депривация сна в планы не входит пока
Я ходить люблю, но с целью. Просто так гулять-нахаживать скучно. Вот, рандонавтику скачала, на выходных опробую.
Надеюсь, не найду маньяка или труп.

nun
Мне тоже в маске дышится через раз. И смысла я в ней не вижу. Чисто декоративная деталь, которая защитить не может, имхо.
Спасибо за поздравления))) Решила все же сливки убрать пока, вдруг они того... тормозят процесс. Тем более, привезли мое молоко кокосовое.
А как ты поняла, что в кетозе? Я вот до сих пор в сомнениях - вошла, не вошла.
Никаких ацетонных запахов нет, самочувствие вообще огонь. Тест-полоски, как я выяснила, не инфомативны.

Даша, а мне плохо было на третий день, трясло как алкаша с бодуна, общее состояние было плохое, слабость, усталость, сердце колотилось, выпьешь минералки, сразу так хорошело. япару дней переход и потом будто новый человек. Ацетона никакого не было, тест-полоски говорят только в самом начале показывают. Но говорят такое состояние не у всех бывает, вот у Фазлеевой(на ютубе) мама на кето перешла без такого как у меня состояния.

Сходила по мясо. Купила шеи, копченых ребер и соленую грудинку.
Последнюю попробовала. Ну и гадость. 15 грамм - 90 калорий и ужасный вкус. Пожалуй, продолжу покупать копчено-вареную, а эту в морозилку на самый черный день.

Очень хочется кресс-салата, который нигде не продают почему-то. Только мерзкую рукколу и безвкусный шпинат.
Загуглила, как его вырастить в домашних условиях. Тыкнула на ссылку, которая начиналась словами "Вырастить кресс-салат в домашних условиях предельно просто!"
И дальше там 78 шагов по выращиванию, подкормке, какому-то перегною, в котором этот салат растить. Температура только такая-то, сторона южная (но не слишком южная!), убирать урожай при размере 11,0001 см и не более 11,0002 см (образно).
При этом, кресс-салат очень неприхотлив! Уфф, древо познания добра и зла, мне кажется, проще вырастить.

nun

вот из-за того, что недомогание было ровно один день, не чувствую себя вошедшей в кетоз)) но буду считать, что уже там.

Руккола прекрасна, как и кинза насчет шпината согласна
Я тут как то насмотрелась красивых картинок и решила,что мне на кухне срочно нужны пряные травы в горшках) легких путей не ищем, поэтому решила выращивать сама) пыталась вырастить мяту и базилик. Выросло убогое нЕчто, на полтора листка, но том мои эксперименты с травами закончились. Сейчас смотрю в сторону микрозелени. Но пока еще не созрела. Да и лето, не актуально. А вот на зиму самое оно

Сегодня по калориям... нормально.
КБЖУ:
1462 46/136/22 (2 клетчатки)

Завтрак:
Кофе с кокосовым молоком, кабачок, 60 грамм свиных ребер к/в

Обед: кабачок, свинина (100 г)

Ужин: огурец, свинина (100 г), кофе с кок.мол.

В планке не стояла, упражнения не делала, играла в комп. Накачала опять фигни всякой.
Убирала на кухне, смотрела "Панк из Солт-Лейк сити" (забавный))

_November_
Моя мама тоже считает, что руккола и кинза прекрасны, поэтому салаты у родителей я делаю себе отдельно ))))

Ыыыы! Боба жалко!