Ладно, ещё 3 недели осталось. Может на следующей добавит. У меня в последние 3 дня отеки появились, от жары, наверное. Сегодня дождь начался и сразу посвежело. Посмотрим, как себя вес поведет)))

Привет девочки!!! Я думаю, что Кайот раскачивает метаболизм. Я тоже попробую так )). На этой неделе подниму на 40, будет ровно 1500. А , следующую посмотрим по итогу. Надеюсь, что к концу сентября подниму до 1650, при условии снижения веса -500 гр в неделю.

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:



Вера, а сколько у него длится эта программа, в которой ты участвуешь? Я на прошедшей неделе отказалась от арбузов, вроде нет отеков).

Вика, привет! Программа у него длится 3 месяца, с 22 июня. Я вообще не поняла откуда у меня отеки, поэтому и связала это с жарой. Визуально не сильно видно отечность, а вот вес резко подскочил и в пятницу увидела на ногах после тренировки отпечатки от швов лосин и резинок (не тугих!) от носков ! И следы эти держались часа 2, прежде чем пропали! Так что отек явный! Арбуз не ела уже больше недели.

Вера, до 22 сентября конкурс. Интересно какие результаты будут. А отеки может и щитовидка давать. У меня ушли отеки, слава Богу, как ТТГ нормализовалось. Скоро твои анализы будут готовы, станет понятно)).

Всем большой привет! В пятницу был замер, объемы ушли на 1 см, а вес прибавился аж на 1,5 кг Средняя калорийность за прошлую неделю вышла 1521 в день. Думаю, что это с КД связано, потому что уже в субботу вес уменьшился на 1 кг. Эту неделю поднимаю на 1600, посмотрим что будет. Решила немного ускориться, а то чёто не худеется))

На мой взгляд объемы важнее. Если вес подрос, то может и водичка, и мышцы потяжелели, если ФА добавила, ну и само собой если КД.
Конечно, потихоньку надо. Я где-то читала/смотрела(не помню) как правят метаболизм. Это не быстрый процесс.
У меня знакомая сейчас на диете сидит. Ей диетолог насчитала 1050кк. Я чуть в обморок не упала! 95кг и 1050кк! И это диетолог рассчитала! Это ж рацион ребенка! Убить надо таких врачей! Да и врач ли это? Я ей говорю, что ем на 1800кк и вешу 55 кг, тебе нужно больше 2000кк есть! Не слышит, блин, меня. Диетолог-то авторитетнее. Радуется, что уже 5кг скинула. Ну чего смеяться-то? Чего там на тыщу съешь? И долго на таком голоде не продержишься... Точно сорвется ...

Это точно. Дело в том , что по телеку сейчас Малышева говорит «Чтобы похудеть ешьте на 1500к в день. Это она мужчине говорила у которого вес 180 кг, похудеете до 145 тогда резекцию желудка сделаете. А пока вас стол операционный не выдержит». А Мясняков, тоже сказал , чтобы уменьшить вес на 10%, уходите на 850-1050 к. Но не надолго. А наш знакомый тренер бодибилдер так устал сушиться к соревнованиям, что сказал никого не слушать и подбирать собственную систему снижения веса. У него просто вес в том и стоял месяц, ничего не помогло, так он уже как анорексичка, делил Сникерс на 4 части и ел весь день. Вот так. Я конечно , вытерплю, постараюсь. Но очень долго. Я привыкла быстро худеть, с тут месяц точно без результата, а я же тренируюсь, причём серьезные интервальные тренировки. Так надеюсь, что хотяб 3 кг скину до ноября)).

Всем привет!!! Сегодня ровно месяц как я начала разгон Обмена веществ по МФ. Интересный процесс, конечно:) По ТВН за месяц ушло 2,5 кг, калорийность повысила с 1450 до 1700. Общий результат меня радует, особенно объемы. Объемы ушли -12/-9/-11 см. Цифра на весах меня угнетает, кто бы мог подумать, что я буду мечтать вернуть свои 82 кг, от которых я когда то была в шоке. В начале похудения я не взвешивалась, а только объемы замеряла, но думаю что 100 я точно весила Я что хотела ещё спросить . Девочки как вы относитесь к мочегонным препаратам и используете ли их в процессе нормализации веса? Я два-три раза в месяц использую.

Вика, привет
Ты молодец, что начала разгон. Так и иди дальше, повышай, не сходи с дорожки. К лету будет всё прекрасно

Я отрицательно отношусь. Зачем оно тебе надо? Всё надо пить исключительно по показаниям. Показания у тебя есть, у тебя что-то болит, что-то беспокоит? Если нет, то не трогай организм) Не буди лихо, пока оно тихо))
Вот тебе надо было врачом стать

Привет Юль Врачом это точно Так я в мед не поступила:) Я Нептурианка , есть такое понятие в астрологии. Телосложение такое, много воды и слизи. Поэтому пью кофе чашек четыре-пять и зелёный чай. Я из за этой воды все обследования сделала кроме почек, но они меня вроде не беспокоят пока