Приветики


Точно же, кефир..сода и ванилин..Вот я дурында. Они такие безвкусные получились. Спасла начинка. С малосольной горбушей(терпимо), с печеночным паштетом домашним(отлично), и творог с бананом (гадость редкостная)

Обязательно попробую с морковкой, можно и варёную добавить, наверное, натереть на самой мелкой тёрке..

Спасибо

А ещё буду пробовать миксовать с цельнозерновой мукой, и чуток льняной (горчит).

Хлеб ещё надо испечь.
.....

КК в норме, физры - 0..
Водичку пить не забываю..
Таблетосы принимаю..
Вес на месте

Неа, сырую на крупной тёрке. Сырая свой вкус,цвет и сок отдаёт. И не пытайся банан с творогом размешивать - бяка.

...
Приветик
Хорошо, не буду...
Морковка альденте будет,... полезнее.
У меня банан ..просто
.пропадал, не очень то их люблю.., с творогом действительно..бяка.
Творог портить.
..
Погода все шалит. Вчера мороз и солнце...
Сегодня снегом заносит...

Привет Люба, я так понял вы не первый раз худеете, судя по дневнику, а максимальный вес за всё это время только вырос, к сожалению, это знакомая история. Думаю вы сможет его снизить до приемлемых значений. Желаю удачи.

Добрый вечер.
Дааа, не первый, и наверное, не в последний...
Буду стараться.
И Вам удачи.
....
КК в норме.
Физра (16.02)40мин на вело(20+10+10)
Вес 121.
Эутирокс добавила.

Думаю вы хотели бы это изменить, чтобы в последний ...

Причины по которым люди, которые на самом деле способные худеть попадают в порочный круг, полное похудение-полный набор веса назад с довеском, это слишком заниженная калорийность похудения и не желание больше ничего менять.

Такой порочный круг крутится не недели или месяцы , а годы.
С каждым новым разом худеть всё тяжелее и медленнее, пока человек вынужден сдаться, просто в силу причин возраста, здоровья и потери смысла этого занятия.

Или, что не часто увы, но случается, кое-что меняет по настоящему, а не ограничивается временным снижением калорийности питания и временным спортом. Правда я не имею ввиду здесь вечный заниженный от нормы калораж в сочетании с изнурительным спортом, это тоже не лучший путь, да он и доступен единицам, потому что превращает жизнь в вечную борьбу и плохо влияет на характер.

-Veresk-
Хороший настрой
Присоединюсь

..
Привет, привет
..
Генератор текста:

Таким образом, чтобы изменить текущую ситуацию и избежать порочного круга похудения и набора веса, необходимо изменить свой взгляд на похудение, не ограничиваясь только диетой и спортом. Важно развить здоровый образ жизни, включающий питание, физическую активность и эмоциональное благополучие. И только в таком случае похудение станет долгосрочным и никогда не приведет к возвращению потерянных килограммов.

Во-первых надо компенсировать гипотиреоз , а потом уже все красивые идеи. Поверь.

Котяня
Приветик
Да это то понятно.


"Красивая идея" это всего лишь сгенерированный текст нейросети..

Текст взят из сообщения товарища Морковкина