Мари: Путешествие вглубь себя:исцеление души и тела

Мари Круглова

alayamoon
Marina34
Sever
Zhenyk75
Привет, спасибо всем большое, сейчас главное не расслабится опять, как обычно это бывает :smu:sche_nie:

Про театр конечно расскажу как схожу :-):

жду не дождусь, давно не была

Мари Круглова

Вес сегодня 116,6 (-0,200) Завтра взвешиваться не буду, на ночь рыбки солёной наелась, пью и пью, взвешусь в чт, зачем психику травмировать :-)

Мари Круглова

Слопала 1853 ккал

Завтрак был очень очень вкусным
Творог обезжиренный - 200 гр
Домашнее варенье виктория - 50 гр
Взбитые сливки лайт - 50 гр

Яйцо - 1 шт
Хлеб - 30 гр
Кофе 3 в 1 - 200 мл

Солянка - 250 гр
Сметана - 20 гр
Салат(Морская капуста, картофель, яйцо) - 100 гр
Пикша - 100 гр

Яблоко - 90 гр

Огурец - 300 гр
Хлеб с отрубями и семечками - 119 гр
Форель с/с - 150 гр (всё завязываю с ней, наелась))

До дома снова шла пешком - 9,5 км, очень понравилось по лесу гулять

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

alayamoon

alayamoon писал(а):

Мне эндокринолог запретила есть больше двух яиц в неделю в чистом виде (вареные, жареные, не важно), но это не учитывает тех яиц, что входят в готовые блюда (сырники, хлеб и тд). Правда я не помню, чем она это обосновывает.

Интересно, я каждый день 2 яйца ем, это я еще себя ограничиваю)

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Мари Круглова
Шикарная у тебя дорога домой :-):

felice_cuerpo
Я не знаю, всем ли она запрещает, или мне с моими болячками, могу в июне спросить у нее :-)

Я раньше больше яиц гораздо ела, штук 8-9 в неделю в чистом виде точно, думала, что тяжело будет отвыкать, а сейчас вообще не парюсь, почти в чистом виде и не ем их, но я за это время приучила себя есть творог, сыры и кашу. Правда яйца и в дранки кладу, и котлеты, и сырники, так что свое добираю все равно :-)

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

alayamoon писал(а):

Я не знаю, всем ли она запрещает, или мне с моими болячками, могу в июне спросить у нее

спроси! что тут до июня осталось, не успеем оглянуться) а пока я буду жрать яйца каждый день :-)

Классная_Анна

Мари Круглова
привет,
я знакомиться
меня Анна зовут
смотрю параметры у нас одинаковые
рост
и вес твой начальный
было бы интересно понаблюдать за твоими успехами
:-|-:

Классная_Анна

Мари Круглова писал(а):

Вес сегодня 116,6 (-0,200) Завтра взвешиваться не буду, на ночь рыбки солёной наелась, пью и пью, взвешусь в чт, зачем психику травмировать

очень правильное решение!

Багира

Привет,я познакомиться зашла. Это моя вторая попытка сбросить вес здесь,первая была в 2011.ерю что ты достигнешь своей цели.

Классная_Анна

Правила форума

Мари: Путешествие вглубь себя:исцеление души и тела

Кто сейчас на конференции