Инусь: Правильное Пищевое Поведение (ППП)

Инусь

Ванда Казимировна писал(а):

Привет! С юбилеем прошедшим!
За 3 месяца - просто супер результат!
И ты права - так здорово слышать комплименты от оркужающих. Так здорово смотреть на свое новое отражение и в зеркале, и в витринах.
Ты умница!
И, читая твой дневник, который прямо светится позитивом, доброй, радостной энергией -я верю, что к тебе точно сброшенные кг не вернутся.

Олечка, спасибо огромное!
всё, как ты описала. и комплименты, и отражением в зеркале любуюсь, и в витрины стала смотреться. фуууу, такой быть :-)

утром встаю и хвалю себя перед зеркалом. какая я умничка, стройняшечка, воздушная девочка. сколько во мне энергии и решимости. обожаю себя!

Инусь

bright_light писал(а):

Инусь, Так приятно наблюдать за твоим прогрессом.) Вот что значит - поставила цель и идешь к ней, при этом спокойно, но уверено и на позитиве. Это очень мотивирует.)

Спасибо!!!!
заглядываю к тебе в дневничок. меня твоё фото смотивировало, такая фигурка обалденная!
после него стала 200% на тренировках выкладываться. фит-тест сделаю в выходные, посмотрю на прогресс.

Цитата:

Кстати, когда добьешься поставленной цели - планируешь дальше худеть или потом на поддержку?

57 - идеальный вес по расчетам и я в таком весе держалась до 25 лет.
по ощущениям мне уже сейчас комфортно, но талию и ляжечки надо уменьшить, думаю 3 кг точно с этих мест уйдут.
не определилась пока, буду после 60 кг решать.

marver

Инусь
Отличный результат за 3 месяца. Ты действительно активно взялась за себя и у тебя все отлично получается!!!!! Так держать!!!! :cool_cool:

Инусь

marver писал(а):

Инусь
Отличный результат за 3 месяца. Ты действительно активно взялась за себя и у тебя все отлично получается!!!!! Так держать!!!! :cool_cool:

Маришка, спасибо!
ваша поддержка очень много для меня значит.
настроение поднимается, энергии прибавляется, боевой настрой сохраняется :a_g_a:

Инусь

вчера получила очередное доказательство, что движение - это жизнь :hi_hi_hi:

весь день голова была тяжелая, думала к вечеру разболится основательно (мигрени мучают с детства).
тренировку решила таки сделать. если уж Смерть - не является отмазкой от тренировки, то какая то мигрень...
на всякий пожарный случай замеряла давление и пульс. до/в процессе/после.
думала не буду делать в полную силу, но организм увлёкся и отработал на 5+.
к растяжке головная боль прошла окончательно.
утром вышла на улицу, а вокруг всё белое. снежок нападал, ляпота :-):

вот она к чему головёнка то болела.

bright_light

Инусь, Фото? Я вроде не выкладывала ничего ))

Инусь

может перепутала :du_ma_et:

после тренировки фото было, вроде у тебя

K.O.T

Инусь писал(а):

вот она к чему головёнка то болела

пьёшь спазган спазмалгон и т.д.?

Инусь

не пью я ни чего!!!
нууу, коньячок изредка :-)

K.O.T

странно, не должно тя тогда корёжить на перемену погоды

Правила форума

Инусь: Правильное Пищевое Поведение (ППП)

Кто сейчас на конференции