Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 мар 2026, 17:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 310 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 10:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1281
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
А меня очеь пугает ремонт :-( Правда, это ремонтом трудно называть, квартира в новострое, по сути посторить квартиру надо. Я вспоминаю ремноты в советское время, мы лет 5 жили в состоянии ремонта, все было дефицитом, сначала 5 лет собирали строй материалы, чтобы начать ремонт, потом еще 5 лет что-то "доставали" по блату))) Жуть. Сейчас в этом плане проще, только деньги доставай... и за ремонтниками глаз да глаз

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 13:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 554
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 246

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Хорошо идешь к цели, еще чуть.
а ремонт..., как и все надо взять и сделать :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 16:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.01.2017
Сообщения: 276
Изображений: 9
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 211

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (5)
Да, ремонт в наше время это одно из двух: или сильно дорого или сильно долго :hi_hi_hi:
*Anka* писал(а):
Хорошо идешь к цели, еще чуть.

Спасибо, да у меня цель просто в одежду свою влазить, по кг сама не знаю сколько это, я ж весы купила только пару месяцев назад, до этого не следила за весом, так что тут у меня все примерно.
Мне кстати муж сегодня заявил, что хватит худеть уже, а то худая будешь. Я так думаю это он мне завидует, т.к. поправились мы оба, а худею только я. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 26 апр 2017, 22:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.01.2017
Сообщения: 276
Изображений: 9
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 211

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (5)
Люблю время от времени проходить тест Люшера, почему то мне кажется что он про меня правду говорит))
Может кому тоже интересно будет http://psytests.org/luscher/fullcolor-run.html

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 27 апр 2017, 05:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Olya Pav.
Привет! Прошла тест) Спасибо) Действительно, обо мне много правды)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 27 апр 2017, 16:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.01.2017
Сообщения: 276
Изображений: 9
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 211

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (5)
Polochka всегда пожалуйста))

У нас опять погода меняется и я снова попробовала влезть в свою нормальную курточку, на этот раз удачно!! :ta_n_cor: Ну, в груди могла бы и по свободней быть, но не в натяжку - и на том спасибо. На радостях избавилась от старой куртки, которую изначально покупала на один сезон во время беременности. Решила, если что, то новую куплю.
А еще эти два дня все резко заметили, что я похудела, комплименты говорят, так приятно!
По питанию все более-менее ровно наконец-то, калорийность 1550 в основном, почти всегда перебираю жиры и не добираю угли

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 29 апр 2017, 14:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.01.2017
Сообщения: 276
Изображений: 9
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 211

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (5)
Что-то в последнее время не успеваю писать, да и читать даже не успеваю, но интересно чем же дело таки кончится....

Сегодня заканчиваем детскую и будем эти дни отдыхать, надеюсь погода нам позволит не сидеть в помещениях!
На меня жор напал, вчера наела 1800 ккал и увидела +600г на весах. Думаю за праздники отдохнуть и физически и от диеты, расслабиться и ни в чем себе не отказывать. Разрешаю себе +2кг до утра среды, думаю реальный привес (не отеки и не еда в ЖКТ) получится около полкило, так что могу себе позволить.
Всем хороших праздников! :pri_vet:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 05:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Olya Pav.
Привет! Так приятно тебя читать, так всё разумно, спокойно, без паники) Хороших выходных!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 15:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.01.2017
Сообщения: 276
Изображений: 9
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 211

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (5)
Polochka привет! Ну мне кажется паника и бурные эмоции возникают, когда человек понимает что не он контролирует процесс, а с точностью до наоборот. Это не обо мне, да :-)

У меня в плане еды итальянские дни получились, как-то соскучились мы по их кухне, наконец приготовила лазанью (давно хотела) и пиццу, и пасту с болоньезе, а еще разных салатов листовых набрала. А вот чего не могу найти это артишоков, там как раз сезон их начинается и я люблю их жутко :smu:sche_nie:
А еще сделала для себя открытие: в бокале мартини (200г) оказывается целых 300 калорий!!! Короче лучше бы я не считала эти дни :-)

Сегодня у меня первый отчет в конкурсе про цели был, забираю сюда свой намеченный план, через три месяца сравню с результатами
1. Внешность и здоровье:
- похудеть на размер/полтора до своей нормальной одежды и оставаться в этом состоянии;
- групповая силовая тренировка 2 раза/нед и любая косметическая процедура для любой части тела 5 раз/нед;
- дойти наконец до врачей и обследоваться, программа-минимум стоматолог и гинеколог (к которым надо было еще вчера) и если там все не сильно страшно, то гастроэнтеролог и кардиолог или невропатолог (не знаю к кому из них мне надо);
2. Ремонт. Который мы начали еще полтора года назад, но не закончили из-за проблем со здоровьем у младшего.
- разгрести подвал и два балкона, все ненужное выкинуть нафиг, остальное разложить и систематизировать;
- сделать жилой детскую комнату и по мере возможности перевсти туда детей, у старшего уже ноги из детской кроватки торчат;
- мелкие доделки типа порожков, откосов, докрасок и т.п.
3. Дети. Тяжелый для меня вопрос в моральном плане.
- занятия и терапия со старшим до снятия с учета у невропатолога (ставили с задержкой речевого развития и гиперактивностью);
- решение вопроса с дет. садом для младшего;
- поиск ХОРОШЕГО ортопеда и обоих на консультацию;
- приучение детей к самостоятельности и независимости от мамы;
4. Работа. Тут все сложно, нужно еще думать над этим вопросом более конкретно. Пока вижу это так
- разобраться, смогу ли я работать по старой специальности (а это было 8 лет назад :sh_ok: ). Если да, то что для этого мне нужно освоить-изучить-повторить и начать не откладывая.
- если нет, то изучить КОНКРЕТНО И ПРЕДМЕТНО альтернативные варианты, а именно: преподавание в училище/колежде; свое дело (мне нравятся все варианты);
- изучить вопрос о частичной занятости и курсах, если попадется что-то подходящее начать не откладывая.
Реально работать в полный рабочий день планирую где-то через год, но к этому времени хочу быть подготовленной и во всеоружии.
5. Занятия для души. Хотя бы 2-3 часа в неделю делать, то что я сама хочу и люблю: чтение, итальянский, всегда была уверенна что мне йога понравится, может наконец попробую.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 02:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Olya Pav.
Привет!!! Планы очень хорошие и вполне выполнимые. Желаю разобраться с ними по максимуму)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 310 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alinaklub, andrew1111111, BingBot, ClaudeBot, Elena666y, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Haifisch, Karioka, kazakofffao, MetaExternalAgentBot, oxana1108, Oxanka 1, Prema, svetlana1900, TrendictionBot, YandexBot, Марина2808, ТатьянаКА, Юлия Курбалова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB