Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 03:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 310 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 10:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
А меня очеь пугает ремонт :-( Правда, это ремонтом трудно называть, квартира в новострое, по сути посторить квартиру надо. Я вспоминаю ремноты в советское время, мы лет 5 жили в состоянии ремонта, все было дефицитом, сначала 5 лет собирали строй материалы, чтобы начать ремонт, потом еще 5 лет что-то "доставали" по блату))) Жуть. Сейчас в этом плане проще, только деньги доставай... и за ремонтниками глаз да глаз

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 13:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 554
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 246

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Хорошо идешь к цели, еще чуть.
а ремонт..., как и все надо взять и сделать :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 16:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.01.2017
Сообщения: 276
Изображений: 9
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 211

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (5)
Да, ремонт в наше время это одно из двух: или сильно дорого или сильно долго :hi_hi_hi:
*Anka* писал(а):
Хорошо идешь к цели, еще чуть.

Спасибо, да у меня цель просто в одежду свою влазить, по кг сама не знаю сколько это, я ж весы купила только пару месяцев назад, до этого не следила за весом, так что тут у меня все примерно.
Мне кстати муж сегодня заявил, что хватит худеть уже, а то худая будешь. Я так думаю это он мне завидует, т.к. поправились мы оба, а худею только я. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 26 апр 2017, 22:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.01.2017
Сообщения: 276
Изображений: 9
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 211

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (5)
Люблю время от времени проходить тест Люшера, почему то мне кажется что он про меня правду говорит))
Может кому тоже интересно будет http://psytests.org/luscher/fullcolor-run.html

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 27 апр 2017, 05:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Olya Pav.
Привет! Прошла тест) Спасибо) Действительно, обо мне много правды)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 27 апр 2017, 16:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.01.2017
Сообщения: 276
Изображений: 9
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 211

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (5)
Polochka всегда пожалуйста))

У нас опять погода меняется и я снова попробовала влезть в свою нормальную курточку, на этот раз удачно!! :ta_n_cor: Ну, в груди могла бы и по свободней быть, но не в натяжку - и на том спасибо. На радостях избавилась от старой куртки, которую изначально покупала на один сезон во время беременности. Решила, если что, то новую куплю.
А еще эти два дня все резко заметили, что я похудела, комплименты говорят, так приятно!
По питанию все более-менее ровно наконец-то, калорийность 1550 в основном, почти всегда перебираю жиры и не добираю угли

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 29 апр 2017, 14:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.01.2017
Сообщения: 276
Изображений: 9
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 211

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (5)
Что-то в последнее время не успеваю писать, да и читать даже не успеваю, но интересно чем же дело таки кончится....

Сегодня заканчиваем детскую и будем эти дни отдыхать, надеюсь погода нам позволит не сидеть в помещениях!
На меня жор напал, вчера наела 1800 ккал и увидела +600г на весах. Думаю за праздники отдохнуть и физически и от диеты, расслабиться и ни в чем себе не отказывать. Разрешаю себе +2кг до утра среды, думаю реальный привес (не отеки и не еда в ЖКТ) получится около полкило, так что могу себе позволить.
Всем хороших праздников! :pri_vet:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 05:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Olya Pav.
Привет! Так приятно тебя читать, так всё разумно, спокойно, без паники) Хороших выходных!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 15:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.01.2017
Сообщения: 276
Изображений: 9
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 211

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (5)
Polochka привет! Ну мне кажется паника и бурные эмоции возникают, когда человек понимает что не он контролирует процесс, а с точностью до наоборот. Это не обо мне, да :-)

У меня в плане еды итальянские дни получились, как-то соскучились мы по их кухне, наконец приготовила лазанью (давно хотела) и пиццу, и пасту с болоньезе, а еще разных салатов листовых набрала. А вот чего не могу найти это артишоков, там как раз сезон их начинается и я люблю их жутко :smu:sche_nie:
А еще сделала для себя открытие: в бокале мартини (200г) оказывается целых 300 калорий!!! Короче лучше бы я не считала эти дни :-)

Сегодня у меня первый отчет в конкурсе про цели был, забираю сюда свой намеченный план, через три месяца сравню с результатами
1. Внешность и здоровье:
- похудеть на размер/полтора до своей нормальной одежды и оставаться в этом состоянии;
- групповая силовая тренировка 2 раза/нед и любая косметическая процедура для любой части тела 5 раз/нед;
- дойти наконец до врачей и обследоваться, программа-минимум стоматолог и гинеколог (к которым надо было еще вчера) и если там все не сильно страшно, то гастроэнтеролог и кардиолог или невропатолог (не знаю к кому из них мне надо);
2. Ремонт. Который мы начали еще полтора года назад, но не закончили из-за проблем со здоровьем у младшего.
- разгрести подвал и два балкона, все ненужное выкинуть нафиг, остальное разложить и систематизировать;
- сделать жилой детскую комнату и по мере возможности перевсти туда детей, у старшего уже ноги из детской кроватки торчат;
- мелкие доделки типа порожков, откосов, докрасок и т.п.
3. Дети. Тяжелый для меня вопрос в моральном плане.
- занятия и терапия со старшим до снятия с учета у невропатолога (ставили с задержкой речевого развития и гиперактивностью);
- решение вопроса с дет. садом для младшего;
- поиск ХОРОШЕГО ортопеда и обоих на консультацию;
- приучение детей к самостоятельности и независимости от мамы;
4. Работа. Тут все сложно, нужно еще думать над этим вопросом более конкретно. Пока вижу это так
- разобраться, смогу ли я работать по старой специальности (а это было 8 лет назад :sh_ok: ). Если да, то что для этого мне нужно освоить-изучить-повторить и начать не откладывая.
- если нет, то изучить КОНКРЕТНО И ПРЕДМЕТНО альтернативные варианты, а именно: преподавание в училище/колежде; свое дело (мне нравятся все варианты);
- изучить вопрос о частичной занятости и курсах, если попадется что-то подходящее начать не откладывая.
Реально работать в полный рабочий день планирую где-то через год, но к этому времени хочу быть подготовленной и во всеоружии.
5. Занятия для души. Хотя бы 2-3 часа в неделю делать, то что я сама хочу и люблю: чтение, итальянский, всегда была уверенна что мне йога понравится, может наконец попробую.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olya Pav. : мое возвращение в форму
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 02:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Olya Pav.
Привет!!! Планы очень хорошие и вполне выполнимые. Желаю разобраться с ними по максимуму)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 310 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, dimedn, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, Ohern, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB