Всех с праздником Пасхи!
Добра и мира в семьях!

А у меня завтра ровно 3 месяца с начала новой жизни и пути к стройному телу.
Итог - за 3 месяца сбросила 12,6 кг.
Было бы больше, но я 3 дня последних не занималась тренировками.
Пятница - день отдыха запланированный, зато суббота и воскресенье меня порадовали .
Самочуствие на нуле - суббота - головокружения, что легла спать в 10 вечера ( это я то, которая так мало спит и раньше часа ночи обычно в субботу не ложится), а сегодня спина - стреляющие боли. К ночи отпустило после мазей и массажа и таблетки нурофена.
Хотя я не уверена, что нурофен надо было пить, но другого ничего подходящего не было.
Завтра приеду домой только к 20:30, надо все-таки позаниматься дорожкой будет, иначе как-то мне не по себе.
За три месяца срывов не было.
Сегодня съела кулича 150 г. Пекла сама, но калорийность не смогла просчитать, поэтому на всякий случай сегодня убрала из рациона хлеб, яблоко, орехи, сыр, курагу - надеюсь, это покрыло кусок кулича.

Привет,с праздником Святой Пасхи!заглянула к вам в гости!!Я придерживаюсь ПП 20 дней,и уже -5кг,коридор калорий 1550-1700,я укладываюсь легко,но становится страшно,,как же я много раньше ела вкусняшек!!Но раз столько девочек смогли идти к стройности, а некоторые с начала образования сайта, то и я смогу!!
Удачи и успехов !!

Ириc42
привет!
Рада тебя видеть, забегай в гости!
У нас с тобой получится добиться красивого и стройного тела!

Привет! Поздравляю с недавним юбилеем! 3 месяца без срывов - это серьезная заявка на успех!

Понимаю, что жизнь так сложилась.... но мало спать - вредно же, втч и для похудения. Понимаю, что работающей даме рано ложиться спать тупо обидно .. Хочется продлить день. Сама ж хожу на работу, но, конечно, дорога занимает меньше времени... Но хоть иногда... хоть на полчасика пораньше.

Есть теория, что вес при недосыпе тоже уходит медленней, чем должен. А отвес в 13 кг за 3 мес - здорово! Отличный безопасный для здоровья темп. И у тебя параметры прекрасные. Что касается меня, то я немного выше, немного худее, но.... такой талии у меня близко нет.

Удачи!

Sirenia
Приветствую!!! Отличный результат для 3 месяцев!!! У меня ровно в 2 раза меньше:)))всё равно довольна))
С прошедшим праздником тебя!
Так держать!!!!

EleinMP
привет!
Я согласна, что недосып вреден, что он мешает уходить весу и вот никуда от него не деться.
Эту всю неделю уже время на интернет не выделяла, только вечером или утром быстренько забить продукты в калоризатор, чтобы соблюсти калорийность.
Срывов нет, потому что я все-таки оставила себе сладкое в рационе - ем 2-3 финика в день, половинку зефиринки и йогурт сладкий с утра.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
НЕ_Спасительница
, Анечка, спасибо!
Я даже не поздравляла никого, так как болела страшно в воскресенье и вообще оклемалась более-менее только к четвергу.
Чуть попозже опишу свои злоключения.

Sirenia
Привет!
С выздоровлением.
Я тоже болела на кануне праздников,но быстро оклемалась.
Мне младшие дети из школы всегда какую-то заразу приносят.
Как у тебя дела?

Андромеда-Софи
Софи, привет!
У меня все по плану идет, правда только гантелек стала побаиваться.
Это они мне мышцу защемили, видимо.
Потому что на днях снова поделала упражнения на треглавую мышцу (как ее Куркурина называет), чтобы рука была подтянутой, как восьмерочка, так опять потом под лопаткой болело.
Вроде и технику соблюдаю, все внимательно смотрю по видео.

Пишу тут редко, так как напряг на работе был, да и времени катастрофически нет.
Даже в обед обычно я работаю.

Сейчас у меня несколько дней отдыха, на работу только 10 мая.
Хотели с мужем съездить в Екатеринбург, а потом решили лучше ремонт ванной комнаты сделать, сантехнику поменять, плитку и т.д.
Теперь там погром...
Утешаю себя мыслью, что скоро будет красота и надо потерпеть.

Меня сегодня порадовал калоризатор, оценил мои лишние кг - как "ожирение", а до этого было "сильное ожирение"

Вчера наводила порядок в шкафах.
Достала коробку, куда складывала вещи в надежде на "похудею".
В итоге некоторые стали просто большие .
Рада безмерно.
Перетрясла все, кое-что безжалостно собрала в огромный пакетище для деревни - там родственники мужа отдают людям, которым трудно в финансовом плане.
Естественно, вещи все хорошие ( чуть с катышками или еще что - я сразу на мусорку такое), а некоторые даже с этикетками.
Постараюсь этим летом себя особо не баловать покупками, доношу то, что есть и уже потом к следующему году буду обновлять гардероб, так как планирую ж себя привести в хорошую норму, а не только похудеть на 2 размера.
Ремонт ванной идет вовсю, я довязываю платье заказное, попутно вышиваю, на улице холод.
Сегодня планирую еще разобрать обувь.