maksim_l
Доброго вечера

Ой, спасибочки И Вам доброго, и вечера, и дня, и утра, и выходных

У мамы всё более-менее нормально после операций, настроение хорошее, самочувствие то же, а какие перспективы -- никто не знает. Будем надеяться.

Зато у тётки, маминой сестры, позавчера случился инсульт, на улице, забрали по скорой. Маме не говорим. Люди, лечите аритмию... и вообще. Сколько тётке говорили, что не шутят с этим, она всё махала рукой -- мол, "поем, посплю и всё пройдёт". Свои мозги не вставишь, как ребёнка к врачу не понесёшь -- взрослый ведь человек. Как результат, кардиоэмболический инсульт, именно из-за аритмии. Лежит беспомощная, что-то мычит, страшно смотреть. Врачи говорят, легко отделалась (насколько это возможно при инсульте) и на 95% восстановится, мозг не сильно пострадал. Поумнеет ли -- гарантии не дают, а жаль.

Ровно месяц держал калорийность ровно 2100(+/-2) ккал, т.е. график совершенно прямой, результат за этот месяц будет окончательно понятен в воскресенье, но предварительно не менее -4 кг. Такое у меня было только в первый месяц, когда с низкоуглеводки перешёл на подсчёт кбжу. Можно, наверное, сделать вывод, что скачки калорийности не только вверх, но и вниз, плохо влияют на процесс похудения. Хотя, для настоящей статистики мало данных.

-0,7 кг за неделю. 82 кг -- сделано

За "ровно калорийный" месяц -4,1 кг.

С понедельника +100 ккал к суточному потреблению, до 2200 ккал. К августу выйду на 2700 ккал, там будем смотреть чо

maksim_l
Доброе утро
Отличный результат за месяц

Маргоша65, доброе

Почти рекордный. А пишут, мол, последние кг трудно уходят Может, эти -- не последние для меня

Завтра иду на биоимпедансный анализ, узнаем что к чему

Курицы не ел месяц уже или больше, морозилку надо разморозить, а там такие залежи мяса и рыбы, но куриного ничего нет :) Во-вторых, как-то она надоела. А вчера в гиппере так меня потянуло к куриным запчастям, еле убедил себя, что хватит упаковки голеней, остальное вернулся и выложил. Сейчас приготовил с голенями овсяную кашу, ложку облизал... такой аппетит вдруг разыгрался. Есть то я точно не хочу, еле отогнал себя от мультиварки. Страшное дело этот аппетит, но как-то неожиданно вкусно, после долгой разлуки Ждём обеда завтра...

Сделал биоимпедансный анализ. С чем сравнить, что мне рассказали по результатам... с гадалкой не корректно, т.к. это объективные данные, но как-будто смотрели на моё прошлое в хрустальный шар. Вплоть до того какое место обычно занимаю в помещении, как депрессивно меня загружает алкоголь, как эмоции "рвут" изнутри каждый день, как жалею всех подряд и разговариваю с кошкой. Главное, что с этим всем делать то же сказали.

А ещё я прилично стоптался за эти годы, уже далеко не 182 см

Короче, максимум нужно весить 80 кг. Новая цель