Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 18:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 249 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 25  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 21:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2016
Сообщения: 141
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 149

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
это отлично для людей с запредельно низкой ОФП.

...как сказано...Дни проходят, а фраза не забывается. Вот теперь когда стою в планке всегда вспоминаю к какой группе отношусь. Запредельно низкая ОФП.
(написано без сарказма, иронии и прочих подвохов). эх...в самое сердце

NadinS
Значит договорились - лето, солнце, шортики! :mi_ga_et: Так и будет!

_________________
Кэти

Начать с чистого листа нетрудно. Трудно изменить почерк.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 04:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
KetiBeti писал(а):
...как сказано...Дни проходят, а фраза не забывается. Вот теперь когда стою в планке всегда вспоминаю к какой группе отношусь. Запредельно низкая ОФП.
(написано без сарказма, иронии и прочих подвохов). эх...в самое сердце



Да какая ирония здесь может быть ? Это упражнение для вчерашних лежачих больных. И кстати говоря, стоять в этой самой планке-доске до одури, как многие делают, совершенно бессмысленно. Время можно тратить гораздо продуктивнее.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 13:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2016
Сообщения: 141
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 149

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
:-)
Проникновенно. Я вас услышала.

_________________
Кэти

Начать с чистого листа нетрудно. Трудно изменить почерк.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 15:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2016
Сообщения: 1158
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,046

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
NadinS писал(а):
Опять какое-то нестабильное эмоциональное состояние

можно и валерьянки. Я так думаю, что ты просто подустала. Подумай, что тебя порадует, может быть, поездку какую-нибудь замутить, экскурсию, сабантуй, дискотЭку. А может быть, купить что-нибудь интересненькое.

_________________
Изображение
Наталья


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 17:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2014
Сообщения: 158
Пол: Женский
В наличии: 170

Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Ник писал(а):
NadinS писал(а):
Опять какое-то нестабильное эмоциональное состояние

можно и валерьянки. Я так думаю, что ты просто подустала. Подумай, что тебя порадует, может быть, поездку какую-нибудь замутить, экскурсию, сабантуй, дискотЭку. А может быть, купить что-нибудь интересненькое.

Привет! :pri_vet:-:
Спасибо, что заглянула)
Вроде и не устала, уже вошла в ритм тренировок, привыкла, полюбила творог и гречку) :-):
Думаю, это какие-то гормональные перепады влияют. Одной из основных мотиваций похудения были сбои цикла у меня, точнее просто исчезли КД на пару месяцев :-( ну побегала по врачам конечно, после снижения веса нормализовался цикл. Организм приходит в себя, постепенно учится жить по новым правилам.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
KetiBeti, спасибо, обязательно так и будет :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 20:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
NadinS
Привет. Вот молодец. Ты уже полюбила творог и гречку. Я пока только творог. :-):

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 23:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2016
Сообщения: 141
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 149

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Ник писал(а):
Подумай, что тебя порадует, может быть, поездку какую-нибудь замутить, экскурсию, сабантуй, дискотЭку. А может быть, купить что-нибудь интересненькое.

Точно! Для меня простой способ поднятия настроения - шопинг. Не обязательно тратить много денег/времени на него. Главное - купить что-то красивое, что сразу запало в душу :ta-ne-c: что-нибудь в цветочках, например))

_________________
Кэти

Начать с чистого листа нетрудно. Трудно изменить почерк.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 14:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2014
Сообщения: 158
Пол: Женский
В наличии: 170

Блог: Просмотр блога (0)
Да, шопинг это хорошо :-): Настроение повышает)
Бегаю по дневничкам, большинство девочек составляют планы похудения, это стимулирует, попробую и я:
1.03.2017 - 65 кг
1.04.2017 - 63 кг
1.05.2017 - 61 кг
1.06.2017 - 59 кг.
1.07.2017 - 57 кг

Понятно, что так ровно в эти цифарки вписываться я не буду, где-то задержусь, а где-то быстрее проскочу
-2 кг в месяц вполне реально, ес-но если не впадать в зажор)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 15:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
NadinS писал(а):
2 кг в месяц вполне реально

У меня сейчас кило еле получается в месяц.

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 15:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2014
Сообщения: 158
Пол: Женский
В наличии: 170

Блог: Просмотр блога (0)
Маргоша65 писал(а):
NadinS писал(а):
2 кг в месяц вполне реально

У меня сейчас кило еле получается в месяц.

Понятно, это всё индивидуально, кило тоже хорошо, главное что бы не в плюс, а в минус :-):
Я посчитала, что за 5 месяцев похудения ушло 26 кг., чуть больше 5 кг в месяц в среднем, конечно не равномерно сначала -больше, потом - медленней, за последний месяц немного более 3-х, думаю, что даже если темп и замедлиться, что вполне естественно, то -2 кг всё же уходить будет

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 249 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 25  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Prema, Гончарова Наталья, schagulina, semagelena, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Мары, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB