Лечо по первому рецепту сделала, получился очень даже вкусненьким.
Завтра займусь вторым рецептом и если хватит времени, третьим.

Доброе утро!
Для "позитива"!

Момент истины! Сегодня вес на 200 гр больше, показатель жира без изменений.
Таким образом, за 41 день я избавилась от 6,3 кг, в среднем по 153,6 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

17.08.16 г
Вес - 110.5 кг
Содержание жира - 54.7

Прошла 5 км.

Лечо по трем рецептам!!!! Да ты гурман однако

Раз жир без изменений, то все норм - вода как пришла, так и уйдет. Так что, спокойно, Дубровский!

Светочка, я жертва обстоятельств! Один любит с уксусом, чесночком и лучком, другому наотрез нельзя уксус, но нужно чтобы был лук и чеснок, третьему надо сладенький только соль и сахар без лука горького перца и т.д.

Иногда бунтую и делаю один универсальный вариант, а вот в этом году сдалась, ублажаю всех по их вкусам. Сама я люблю лечо в любых вариациях.

Еще, в этом году "облегчила" себе жизнь тем, что решила точно посчитать калорийность и БЖУ, поэтому все взвешиваю до и после и считаю.

При слове "облегчила" я заинтересовалась сначала....потом поняла, что ты догрузила себя еще и расчетами и взвешиванием и офигела

Все, работа завершена, я уставшая, весы снова показывают кошмар. Если еще завтра будет +200 - откажусь от лечения!!!! (Шучу, конечно, но в каждой шутке...)

Я в прошлом году, когда делала лечо, то тоже считала КБЖУ. Но я только один вид делала. В этом году мы ещё овощи не закупали для лечо, делаем это в самом конце августа.

А на сколько дней курс рассчитан? Не на век же! Потерпи и все придет в норму.

Еще неделя, но меня больше волнует как быстро все придет в норму!

Да ладно, я когда свои антибиотики пью, тоже всегда прибавляю. Я уже с этим смерилась. Пропиваю курс, потом через недельку вода сливается. Но вообще да, жутко раздражает это.