XXL___S
прогресс отличнейший еще чуток и на попу натянуться а потом вообще будут спадать с тебя =))))))))))

Привет!
Я не пропала, просто опять неприятная проблема нарисовалась, связанная с судом по НС с мужем. Гады! подали апелляцию. Мало нам крови попили...

Ту умница! В джинсы скоро влезешь! Скоро меня догонишь, ибо я стою на месте.

Наташик! Ты где, ау?
Как у тебя дела?

Привет.....У меня сегодня 76.9
три дня вес держался 77 и никак не могла его двинуть......наконец минус 100.
Дальше бегаю.....скажу чесно...я каждое утро жду чтобы побегать.....бежишь..музыку слушаешь.....думаешь о всех проблемах. ....это такой кайф....а то целый день как белка в колесе мотаешся.......
меню у меня поавильное:
Творог 5%-200 гр
грудка на пару--300 гр
огурцы, помидоры,перец
Гречка-200 гр
зелень, немного сметаны,,,
Черешня
ложка льняного масла (10 гр)-89 ккал
набегает 1200ккал, 90 белков,50 жиров и 80 углеводов.

Приветы!
Умника!
Вот весы кухонные куплю, тоже считать буду и стремиться к идеальному с отношению БЖУ.
Бегать тоже хочу начать, мне надо бюстгальтер спортивный и мотивации может где-то не хватает...

Завтра у моего сына Саши день рождение ..9 лет. ....готовимся. ......обещаю не обожратся до потери пульса....да и не хочется ...а то смотришь как тяжело сбрасивается то что набрал так быстро..и кусок вредного в рот нн лезет

XXL___S
Привет
я вот месяц на месте топчусь, наедаю - сбрасываю и так далее в том же темпе, сегодня на весах увидела 76,9 прям приятная приятность, но это после вчерашнего разгрузочного дня ... посмотрим, как будет организм себя вести
и тоже месяц предвещает праздники .... эххххх

Приветы, фанатам бега! Ты молодец, не набрала за выходные.
А я вот плюсанула за выходные +600! Вес как в прошлый понедельник, 77,5кг.
Когда же переберусь на 76кг?