Сварила сейчас чечевицу в мультиварке- скороварке, так вышло пюре чечевичное Первый блин, что называется комом, но пахнет вкусно, съем. Поняла что надо меньше воды лить и время приготовления уменьшить. Ничего, научимся
У меня сейчас такое ощущение, что я стала больше есть чем раньше и при этом худеть. Ей-богу, раньше для себя столько не стояла ну кухне. Еды было меньше, но она видимо зашкаливала по калорийности.
Ладно, пойду собираться в парикмахерскую, записалась на мелирование и тонирование, а то волосы отрасли и седина виднеется

Сегодня на тренажёр в намеченное время не успела, а сейчас уже не хочу Лентяйка

я тоже не хочу на тренажер

Доброе утро
У меня сегодня +100гр На морковь по-корейски подсела

Ну вот для полной радости нужно только пить начать Отеки тогда очень предсказуемыми будут))



Тоже вполне себе гарнирчик))



Я вот тоже не могу заставить себя есть по-больше. Просто не успеваю столько утоптать)

Да, нормально. Наверно так и буду делать, только масла сливочного положу побольше для аромата, в этот раз просто смазала чашу в мультиварке. Такое пюре вполне заменяет картофельное, а пользы больше.

Я прямо запихиваю Говорю себе: "Таня, надо!" А сегодня ела креветки и кальмара (из банки, консервированного) Креветки я люблю, но кальмар Хотелось белка набрать побольше, мясо то не ем на этой неделе. С дуру купила две банки До второй очередь чувствую не скоро дойдет

Я сегодня молодец. И КБЖУ в норме и кардиотренировка 45 минут

Всем, доброе утро Радовалась вчера, радовалась, а сегодня большой плюс Линейку до завтра менять не буду

Maya.asya

Не переживай, это мышцы после тренировки водичкой запаслись. Завтра отвес будут.
А кальмары из банки я в себя запихивала с соевым соусом, а потом салат с ними делала. Зелень всякую крошила и кальмары туда. Ничего было.

Ну и я так с чем-нибудь покрошу и съем вторую банку, но больше покупать не буду.