Zahabia, утро доброе! Удачного дня!

ты только не расстраивайся из-за таких вот привесов, ведь ты на Минус Фунте, и мы смотрим только на типичный вес недели

Привет! Я спокойна как никогда, во-первых потому что знаю причину этому привесу, а во-вторых я уверена что обязательно похудею, даже к привесам в конце разгона тоже готова)). Так что все будет замечательно!!

Zahabia
Тогда все супер!

Сегодня 100 гр отвесик)))
Прочитала Ковалькова, как худеть правильно. Бред пьяного кузнечика...Первые 2 недели на завтрак кефир с отрубями и орехами, в обед трава, трава, трава, вечером яйца, следующие полгода добавляют рыбу+ творог+нежирное мясо. Никаких каш!!! Никакого мучного!!! Ничего сладкого!!! И это правильно!!! И в дополнение прилагается куча рецептов с заменителем сахара... Даже в рецептах блюд нигде не указывает ккал, только БЖУ??? А оно надо без ккал?? Мне лично они фиолетовы....Молодец мужик! Столько народу заставляет страдать... пожизненно этого питания не вынесет ни один нормальный человек, а что после?? Двукратная прибавка??? И поиски следующего такого же горе-диетолога???

Ковальков, читала опять растолстел...
Дома лежит его книга, так чего то и не открыла ее...

Добавлено спустя 51 секунду:
Приветствую, Zahabia! Доброго дня!

Zahabia
уже давно поняла, что модные диетологи это хороший бизнес, клиники открывают, передачи снимаем. Та же передача, "я худею", уже какой сезон, всем по 1200 ккал))) а то и меньше, правда я смотрела только 1 сезон... Играют товарищи на нашем желании похудеть, как можно быстрее, вот мы похудели, слезли с рекомендаций и привет прибавка, нас сажают на иглу.

И так до бесконечности, питание на низкокалорийке - дорога в никуда...

Добавлено спустя 40 секунд:

Привет Диночка)

Завтра начнется третья неделя, мой рацион должен составлять 1800 ккал


вес калории
28.фев 104,9 1702,2

01.мар 105,7 1690,4

2.мар 105,6 1688,5

03.мар 106,1 1689,4

04.мар 105,8 1700

05.мар 104,8 1694,2

06.мар 104,4 1705,40

1695,729

07.мар 105,1 1706,5

08.мар 104,3 1693,6

09.мар 103,8 1748

10.мар 103,2 1744,9

11.мар 103,8 1722,2

12.мар 103,7 1733,3

13.мар 103,7 1708,1

1722,371


ТВН

104,4 104,8 104,9 105,6 105,7 105,8 106,1

103,2 103,7 103,7 103,8 103,8 104,3 105,1
отвес 1,8 кг

Началась третья неделя разгона, за предыдущую неделю ушло 1,8 кг, повышаю калораж до 1800 ккал.
Вес сегодня 103,4, минус 300 гр!
Лесли забросила, уже 2 недели не ходила, калораж повышаю, вес уходит воперки всем неверующим что так как бы делать нельзя!! А можно!!! Ни фига они в Минус Фунт не понимают...изобретают какие то свои утопические диеты в которых рано или поздно придет разочарование...
Да фунтики правы когда говорят, что система Минус Фунт не лучшая и не худшая, она единственная !!