Таниа
Хрена, вчера зашли в KFS я съела крылышки и выпила стакан пива!!

Kisundra
а сегодня как? не будет же продолжения банкета?

Девчи, у меня кажись отпуск намечается в конце мая. Может в Египет рванем.
Я сажусь на диету "Магги".
У меня знакомая на ней похудела отлично.

ХУДЕЮ НА МАГГИ.
1 неделя.

1 день (28.04 вт) ВЕС: 69,5 кг.
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина +++
на обед: один из следующих видов фруктов в любом количестве: яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин: нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш

2 день (29.04 ср) ВЕС: 69,0 кг.
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина
на обед: вареная курица (можно жареную,кожу обязательно снять!)
на ужин: 2 варенных вкрутую яйца 1 грейпфрут (можно апельсин) салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) 1 тост

3 день (30.04 чт) ВЕС: 68,7 кг.
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина
на обед: 1 тост нежирный сыр, помидоры
на ужин: салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш

4 день (01.05 пт) ВЕС:
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца и половинка грейпфрута или апельсина
на обед: один из следующих видов фруктов в любом количестве: яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин: нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш

5 день (02.05 сб) ВЕС:
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина
на обед: 2 варенных всмятку яйца приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или фасоль+кабачки)
на ужин: 1 целый грейпфрут (можно апельсин) салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) кусочек вареной или жареной рыбы

6 день (03.05 вс) ВЕС:
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина
на обед: один из следующих видов фруктов в любом количестве: яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин: салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины) допустим мясной фарш

7 день (04.05 пн) ВЕС:
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина
на обед: вареная курица (можно жареную, кожицу обязательно снять!) помидоры приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль) 1 целый грейпфрут (можно апельсин)
на ужин: вареные или приготовленные на пару овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль)

Таниа

беспредел, не могу я никак собраться, еще и праздники.

Начали. Завтрак прошел отлично, вес написала

Kisundra
привет! А от такого количества цитрусовых не высыпит? удачи тебе, буду следить

Таниа

Может, я аллергик, посмотрим.

Блин, нормальная диета. Все хорошо, вес сегодня 69. Но мы уезжаем к родителям, какая тут диета

Kisundra
так апельсины ешь, яиц попроси отварить...свои же, поймут. Мы когда едим к свекрови, то она знает, что у меня заходы периодические, и всегда салаты, куру отваривает. Обидно, когда я не на диете, мне надо этим давиться

Дело то не в готовке, сама понимаешь.

Так , не расслабляться
Я пока в строю
Вес 68,7.

У меня немного измененное меню, муж не купил яйца. Я съела творога немного.
На обед нежирного сыра он тож не купил, придется есть адыгейский.

Но ниче, нормально все будет

Жду компанию, диетка супер