Новая @Ириша@

**Svetlana**

@Ириша@ писал(а):

KvikiLeo писал(а):

Теперь хочу шоколад

Так не отказывай себе...я вчера наелась и отвес)

Я вчера тоже не постеснялась и хорошо так по шоколаду прошлась :smu:sche_nie:

Обычно столько не ем, но тут бес попутал...

Джей Энн

@Ириша@, тортов не видела, не доезжали до моих краëв... Но могу представить!

Цитата:

Что прям не дневник похудения,а дневник "как набрать вес"

Если за счёт мышечной массы, я ж и не против (х

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

**Svetlana** писал(а):

Я вчера тоже не постеснялась и хорошо так по шоколаду прошлась Обычно столько не ем, но тут бес попутал...

Вот и у меня такая же фигня))

Джей Энн писал(а):

@Ириша@, тортов не видела, не доезжали до моих краëв

А ты откуда?

Джей Энн писал(а):

Если за счёт мышечной массы, я ж и не против (х

Да от шоколада мышци точно не растут))

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Вес мой-83,600(-700гр) :ta_n_cor:

Не смотря на мои шоколадки,видимо лимит ккал не превысила))
Муж мне пообещал картину по номерам,на Валентина...вчера долго выбирали и пока не определились...хочу патриотическую какую-то.
Потом покажу какую купили)
Кума просит и ей картину нарисовать,тоже пока не определилась)
Дома лежит коробка конфет "Millennium",но я держусь-не распечатываю)

На улице солнышко, настроение хорошее...музыку слушала сегодня и танцевала)))

Еда(пока не было толком):
9:00-макароны(70гр) и отбивная свинная, кофе с молоком
12:00-кофе с молоком

Сварила компот вишневый и гречку.
Саша ел:
9:00-макароны и биток и чай
12:00-кусок шоколадки
14:30-гречка с яишницей

Залание в спортивной рыбалке на сегодня- упражнение "велосипед"-150раз.

Тревога(

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

21:00-гречка с подливой(с мясом) и кофе с молоком

"Велосипед" пока зделала 50р и уже пресс ощущаю...еще 100р в 2 подхода сделаю)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Велосипед доделала)
Пойду жарить битки и фильм смотреть)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Капец...только спать собралась :wo_ol:

Джей Энн

Вчера опять лёг спать сегодня?

KvikiLeo

Отличный отвес :-:ok:-:

прям отвесище :bra_vo:

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Джей Энн писал(а):

Вчера опять лёг спать сегодня?

Да я всегда ложусь поздно ночью...но вчера только лягла и тревога((

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

KvikiLeo писал(а):

Отличный отвес прям отвесище

Ага,и несмотря на плитку шоколада)))
Но я тогда заснула рано и выспалась...думаю тоже повлияло.
Сегодня спала 3 часа-вес на месте(
И после воды в конкурсе отеки посходили-прям костяшки на руках стали выпирать,обычно их почти не видно))

Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:
Вес мой-83,600(-0гр)-закрепляю))
Спала всего 3 часа,думаю поэтому и отвеса нет.
Ночью ракеты летали по всей стране,тревога была...к нам в город правда не прилетало,...но какой уж тут сон...с 2:30 до 5 утра.
Еда:
9:00-0,5 битка куриного и жареное яйцо.Кофе с молоком.
12:30-кофе с молоком.

Сашу не взвешивала.
Он ел:
9:00-гречка с битком и кетчупом,компот вишневый
~11-12-творожный десерт 100гр и чай.

Правила форума

Новая @Ириша@

Кто сейчас на конференции