Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 06:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Живу как хочу. Вот такой выбор
СообщениеДобавлено: 29 янв 2022, 20:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
День был "весёлый". Детка младший пришел с трени по футболу со странным выражением лица. Оказалось, что травмировал пальчик. Пястная часть вся опухла, прикасаться не даёт :sh_ok: выдернула мужа и старшего из тренажёрного зала и понеслись в больничку. Наша оказалась капитально переделанной под ковидарии. Даже травмпункта теперь нет. Нашли где теперь принимают. Сделали снимок. Ушиб. Фуф. Все выдохнули. Через 3 часа позвонили из ментовки, чтобы пришли писать объяснительную :ps_ih: или в понедельник передадут в пдн и те придут с проверкой ДОМОЙ :)-(: Это что вообще происходит????? Ну пришлось телепатьсяк ним и писать.
Питание было приличным до ужина. За бурным обсуждением произошедшего забыла взвесить и не посчитала ленивую ачму. А она, наверняка, очень калорийная. Ну да завтра весы всё расскажут.
Вечером смотрели форсаж 9. Наржались от души. Это какая-то фантастика + комедия. Давно так не смеялись.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Живу как хочу. Вот такой выбор
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 10:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 2688
Изображений: 24
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 406

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Ян, жуть у вас какая :sh_ok: это травмапункт стуканул в ментовку?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Живу как хочу. Вот такой выбор
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 11:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,075

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка
Ну и приключения, как сейчас ребёнок?
Хотя когда у меня ребёнку на голову упала решётка от лампы в школе, мне даже не сказали, а сказал ребёнок- травмункт, потом тоже позвонили из полиции.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Живу как хочу. Вот такой выбор
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 14:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Корочея
Агась. Типа обязаны сообщать при любой травме ребенка.
Ведьмушкины игрушки
Здоров как конь. Правда посуду мыть не может и пылесосить тоже. Ручка болит. Но на хоккей с пацанами норм. И ботинки зашнуровал и клюшкой орудовал :-)
Да, Тань, вот та же фигня. Когда его в 1 классе побили пацаны из 4 или 5 класса, а я потом привела детей, которые это сделали, то прочитали им лекцию и замяли это дело...
В общем, больше не поведу на рентген, если сомневаюсь. А в этот раз просто решила перестраховаться.
Завтра старший на дистанционку переходит, а травмированный в школу пойдет :-) интересно, что на ДО только 1, 5-8 классы. Остальные учатся :nez-nayu:

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
Девчата, сил нет быть жиробасиной. Пыжусь, пыжусь, а толку ноль. На 1200 я теперь стою, а иногда и расту. При 1300 стабильно прибавляю.
В общем, хочу НК. Не знаю сколько и как долго? Что думаете?
500 ккал? 800?
Я вот что думала, когда девочки желудок урезают, то потом же у них строжайшая диета. Так? Так. А что если следовать их диете и не оперироваться? У меня нет голода. Совсем. Но и насыщения я не испытываю. Только если забить желудок овощами или фруктами. Думаю, должна справиться.
Может кто покажет где почитать их пищевой режим подробно по дням, неделям


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Живу как хочу. Вот такой выбор
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 15:33 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,075

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка
Я худела на 1200 в первый раз. Больше не хочу. Лучше увеличивать двигательную активность. НК рано или поздно стопарнет и опять срыв. Спорт это же не только тренажёрка или бассейн - 10 000 шагов минимум, йога, бодибалет, лыжи, коньки, танцы, капоэйра, карате и т.д видов спорта огромное количество.
И потом ккал ккал рознь, я вроде 2000 ем, а не худею, а что бы худеть белка должно быть достаточно, вот девочки подсказали 1,5 гр на кг нормального веса.

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
Уж накройняк можно кето или высокобелковую попробовать. Я уже этот этап уже прошла, больше не хочу пусть медленно, но верно. Норм коридор + адекватная физ.нагрузка.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Живу как хочу. Вот такой выбор
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 15:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Ну какое Кето на вегетарианском питании? Да и опасное оно для здоровья. Я не в том возрасте.
Не хочу спорта. Не готова сейчас. Оно придёт. Но не сейчас. 10000 шагов есть всегда. 100%. Бодифлекс - это мой предел активности сейчас.
Первый раз я худела на 500-800. И это было круто и на долго.
И двигательная активность год назад просто зашкаливала. Даже тренер удивлялась, что на такой нагрузке было -1 кг в месяц и по объемам мелочь.
Да, отговорки. Но дико надоело переступать через себя.
Всю теорию знаю. Но вот нет толка сейчас. Не работает
Больше не могу так. НЕ М О Г У!!!!!!!!!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Живу как хочу. Вот такой выбор
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 16:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,075

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка
Прости, не знала что ты не ешь мясо. А творог, молоко, сыр, яица?
Ты временно или на постоянке так пытаешься?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Живу как хочу. Вот такой выбор
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 16:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Остальное ем, но это недобровольно. Белки добираю и пихаю в себя это. Хотя, сыр я люблю ::yaz-yk:
Постоянно. Ооочень давно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Живу как хочу. Вот такой выбор
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 17:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,075

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка
Сколько сейчас ккал ешь?
Попробуй разогнать метаболизм, но не в минус, а в плюс.
Если у тебя сейчас 1200, прибавляй по 100 ккал в неделю и так до 2000. Будешь плюсовать 100%, но дай организму время.
Ты заниматься не хочешь потому что сил нет у организма.
И может быть обратится к врачу - эндокринолог, нутрициолог - полюбому есть дефициты витаминов и минералов - того же железа, д3 и т.п. и как дела с гормональным фоном?
1200 - это уровень выживания, а 500-700 это уже экстрим.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Живу как хочу. Вот такой выбор
СообщениеДобавлено: 30 янв 2022, 17:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Ведьмушкины игрушки
Спасибо, Таня, что заходишь и поддерживаешь. Очень ценно это для меня.
Так и сделаю. Чуть позже. Да.
Силы море, дури тоже :-) А спорту нет, потому, что отстаиваю свои границы и свою зону комфорта. Очень давит муж. И это для меня как и каждый год тяжело. Соглашусь и пойду, то выбираю позицию жертвы. + Начнется проблема с ногами (каждый раз разные). Попробую в этот раз иной путь.
Все анализы в этом году непременно сдам. Котяне обещала. Да и самой интересно.
:bu_ket: спасибо, что разделила со мной переживания и терзания.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: +79186419761, Albinkash, AlisaLisa17, AmazonBot, BingBot, Саюшка, ClaudeBot, FIRYNA, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Solamiy, TatyanaVA, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB