День был "весёлый". Детка младший пришел с трени по футболу со странным выражением лица. Оказалось, что травмировал пальчик. Пястная часть вся опухла, прикасаться не даёт выдернула мужа и старшего из тренажёрного зала и понеслись в больничку. Наша оказалась капитально переделанной под ковидарии. Даже травмпункта теперь нет. Нашли где теперь принимают. Сделали снимок. Ушиб. Фуф. Все выдохнули. Через 3 часа позвонили из ментовки, чтобы пришли писать объяснительную или в понедельник передадут в пдн и те придут с проверкой ДОМОЙ Это что вообще происходит????? Ну пришлось телепатьсяк ним и писать.
Питание было приличным до ужина. За бурным обсуждением произошедшего забыла взвесить и не посчитала ленивую ачму. А она, наверняка, очень калорийная. Ну да завтра весы всё расскажут.
Вечером смотрели форсаж 9. Наржались от души. Это какая-то фантастика + комедия. Давно так не смеялись.

Ян, жуть у вас какая это травмапункт стуканул в ментовку?

Февраляночка
Ну и приключения, как сейчас ребёнок?
Хотя когда у меня ребёнку на голову упала решётка от лампы в школе, мне даже не сказали, а сказал ребёнок- травмункт, потом тоже позвонили из полиции.

Корочея
Агась. Типа обязаны сообщать при любой травме ребенка.
Ведьмушкины игрушки
Здоров как конь. Правда посуду мыть не может и пылесосить тоже. Ручка болит. Но на хоккей с пацанами норм. И ботинки зашнуровал и клюшкой орудовал
Да, Тань, вот та же фигня. Когда его в 1 классе побили пацаны из 4 или 5 класса, а я потом привела детей, которые это сделали, то прочитали им лекцию и замяли это дело...
В общем, больше не поведу на рентген, если сомневаюсь. А в этот раз просто решила перестраховаться.
Завтра старший на дистанционку переходит, а травмированный в школу пойдет интересно, что на ДО только 1, 5-8 классы. Остальные учатся

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
Девчата, сил нет быть жиробасиной. Пыжусь, пыжусь, а толку ноль. На 1200 я теперь стою, а иногда и расту. При 1300 стабильно прибавляю.
В общем, хочу НК. Не знаю сколько и как долго? Что думаете?
500 ккал? 800?
Я вот что думала, когда девочки желудок урезают, то потом же у них строжайшая диета. Так? Так. А что если следовать их диете и не оперироваться? У меня нет голода. Совсем. Но и насыщения я не испытываю. Только если забить желудок овощами или фруктами. Думаю, должна справиться.
Может кто покажет где почитать их пищевой режим подробно по дням, неделям

Февраляночка
Я худела на 1200 в первый раз. Больше не хочу. Лучше увеличивать двигательную активность. НК рано или поздно стопарнет и опять срыв. Спорт это же не только тренажёрка или бассейн - 10 000 шагов минимум, йога, бодибалет, лыжи, коньки, танцы, капоэйра, карате и т.д видов спорта огромное количество.
И потом ккал ккал рознь, я вроде 2000 ем, а не худею, а что бы худеть белка должно быть достаточно, вот девочки подсказали 1,5 гр на кг нормального веса.

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
Уж накройняк можно кето или высокобелковую попробовать. Я уже этот этап уже прошла, больше не хочу пусть медленно, но верно. Норм коридор + адекватная физ.нагрузка.

Ну какое Кето на вегетарианском питании? Да и опасное оно для здоровья. Я не в том возрасте.
Не хочу спорта. Не готова сейчас. Оно придёт. Но не сейчас. 10000 шагов есть всегда. 100%. Бодифлекс - это мой предел активности сейчас.
Первый раз я худела на 500-800. И это было круто и на долго.
И двигательная активность год назад просто зашкаливала. Даже тренер удивлялась, что на такой нагрузке было -1 кг в месяц и по объемам мелочь.
Да, отговорки. Но дико надоело переступать через себя.
Всю теорию знаю. Но вот нет толка сейчас. Не работает
Больше не могу так. НЕ М О Г У!!!!!!!!!!!

Февраляночка
Прости, не знала что ты не ешь мясо. А творог, молоко, сыр, яица?
Ты временно или на постоянке так пытаешься?

Остальное ем, но это недобровольно. Белки добираю и пихаю в себя это. Хотя, сыр я люблю
Постоянно. Ооочень давно.

Февраляночка
Сколько сейчас ккал ешь?
Попробуй разогнать метаболизм, но не в минус, а в плюс.
Если у тебя сейчас 1200, прибавляй по 100 ккал в неделю и так до 2000. Будешь плюсовать 100%, но дай организму время.
Ты заниматься не хочешь потому что сил нет у организма.
И может быть обратится к врачу - эндокринолог, нутрициолог - полюбому есть дефициты витаминов и минералов - того же железа, д3 и т.п. и как дела с гормональным фоном?
1200 - это уровень выживания, а 500-700 это уже экстрим.

Ведьмушкины игрушки
Спасибо, Таня, что заходишь и поддерживаешь. Очень ценно это для меня.
Так и сделаю. Чуть позже. Да.
Силы море, дури тоже А спорту нет, потому, что отстаиваю свои границы и свою зону комфорта. Очень давит муж. И это для меня как и каждый год тяжело. Соглашусь и пойду, то выбираю позицию жертвы. + Начнется проблема с ногами (каждый раз разные). Попробую в этот раз иной путь.
Все анализы в этом году непременно сдам. Котяне обещала. Да и самой интересно.
спасибо, что разделила со мной переживания и терзания.