Яна, я б на вашем месяца взяла Б и инструктора на месяц. Мышцы не болят из за неправильной выполнении.
Вы хотите только кардио выполнять?
Надо в тянутся попробовать себя везде, после 9 го занятия вы сами захотите туда снова идти.

Kate_Kos
Это уже проходила в прошлом году. Работает. Но вес не сгоняет. Сейчас в ближайших залах нет годного инструктора. Настроя самой заниматься тоже.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
pushestek86
Да, Катя, тоже удивляюсь как всё связано. Никогда б не подумала
Котяня
Да, Котянечка. Сама в шоке. И СД корректируется и БА. Согласна, у взрослых не вылечивается. Но ооочень улучшить состояние можно. Давай вернёмся к этой теме через пару лет, чтобы я была всесторонне более готова.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Ахаха. Даже нет сомнений, что я здесь и через 2 года буду
Честно, многих смогла стройными сделать. А вот на себя как блок. Не то что не смогу, а не хочу что ли. не знаю как объяснить.хотя почему не хочу, если так сильно хочу? короче, нужно попробовать попробовать. Ну вот просто не лежит самой себя. День, наверное

Не из той оперы. Тут была Инга Лимонова с близкими проблемами. Похудеть не смогла и куда-то делась Я её спрашивала, что в наше время кроме бромокрептина придумали, чтобы понятно в какую область залезть. А она мне отвечает, что врач ей сказал глицинчику попить. Это полный...... Да, и "органика" не лечится.

Есть препараты.
И которые БА плюс нейродермит в комплексе лечат,
И.. вот что самое интересное. Как только сахар под контроль взялся и БА легче пошла.
БА- это ж хроническое воспаление. А повышенный сахар - тоже хроническое воспаление плюс плохое заживление.
Спорт даёт кортизол. Кортизол при Астме - лекарство. Все лекарства от астмы содержат кортизол..

При повышенном кортизол трудно худеть как и при повышенном инсулине.
Подходить надо комплексно..
Но это самое сложное.
Убрать все из рациона - и тут же вопросы «как жить».. если до этого радость бралась и из еды- и культура у нас такая- общение тоже все за столом.
Нет стола -нет общения- нет коммуникации,
—-
Пока я только на третьей неделе вынужденного эксперимента- и не дома..
Но результат мне нравится..
Лишь бы дома смочь продолжить.
Отказалась от всего чего можно.
Сахар - из-за преддиабета.
Цитрусовые- и киви- аллергены.
Молоко -лактоза- тоже сахар и у меня нетолерантность.
И все в общем повлияло.
Плюс лечение.. комбипрепаратами плюс спорт плюс дыхательная гимнастика.
Наконец то дышу носом и как человек..
Могу смеяться без «закашлятся»
И вес пошёл вниз, и чувствую себя лучше..
Настолько что думаю как сахар вообще убрать из рациона. Желательно навсегда..
Но это так сложно.
Готовить больше 90% блюд нельзя. Покупать тоже -90% продуктов нельзя.
Но наверное оно того стоит...
И таки никакие ИП и жизнь без диет уже не получится.
Жить без Астмы мне нравится больше..
И даже сердцу моему понравилось.

Вот она родимая психология.... Почему подсознательно не хочешь? Что даёт тебе лишний вес?
Я вроде как-то тебе рассказывала про себя, что сама в себе кучу интересного раскапала на эту тему
Сейчас тоже понимают почему за беременность много набрала и почему после так легко худею

pushestek86
Неа, это маленько про другое. Вчера самопокапалась. Нашла. От этого не особо легче. С этим тоже работа предстоит. Ух какая большая.
Sarah Connor
Знаешь, я когда впервые держала пост, то сначала была готова умереть с голода. Есть нечего. И это при том, что из привычного ушло только молочка и масло растительное. Все выжили. Оказалось, что простор широк. Второй раз испытала эти чувства, когда муж решил на сыроедении быть. Вот это было интереснее. Но спустя неделю тоже оказалось очень доступно. "Мозг боится - руки делают". 90% старого и вредного нельзя. Зато 100% нового и полезного можно. И это потрясающе!!!!
Пишу и понимаю, сколько экспериментов было в нашей жизни

Сегодня с радостью запрыгнула на весы, т к вчера даже чуть не добрала калорий. А тут 101,9 истерический смех. Я его закономерностей не понимаю

Привет)

Только сегодня думала, что процесс не линеен, и тут главное стоять на своём) и не прекращать)

Привет) вот с этим проблема последнее время. Устала быть "вечер худеющей"
Сегодня день начался рано. Или вчерашний день какой-то очень длинный. У сына очередные соревнования и снова на другом конце города а я всё ещё пешеход. Часа полтора добирались с пересадками назад. Благослови Господи того, кто придумал метро! Не представляю, сколько бы часов проводили люди в дороге без него. Домой вернулась просто без сил. Замёрзшая и голодная. Съела 3 бутерброда (батон, масло, сыр) они оказались нереально "тяжёлыми". Но так как позавтракать не удалось, то его и обед покрыли сейчас согреюсь, соберусь с силами и пойду дальше украшать мир.
А ещё сегодня сходила к своему гомеопату. Последний раз была очень давно. Очередное неверно подобранное лекарство было. А потом я психанула и выпила то, что считала нужным сама. И представляете, попала в цель. Доктор сегодня подтвердил правильность выбора, скорректировал дозировку. Прям хочется погладить себя по голове маминой рукой и поцеловать в лобик

я тоже в плюс ушла и не поняла почему...
может луна? там не полнолуние случайно?