Захотелось подвигаться и позанималась аэробикой,правда всего 45 минуток,но для 3 месяцев перерыва норм.

Всем доброго утра.Пошел 6 день.Я скинула всего 200 г,пипееец как мало,а столько мучений вчера было,я надеялась хоть 52 увидеть с копейками,а тут 53,4 кг.Вчера аэробикой правда позанималась,сегодня мышцы болят и выпила много воды,может из за этого такой маленький отвес,что она задержалась?Бросать не собираюсь,все равно похудею!!!!!!!!!!!!!!!всем удачи

Добавлено спустя 12 секунд:
всего за 5 дней я скинула 2,300 кг+перед было 3 дня разгруза,скинула еще 1,500 кг,итого с 21 ноября по 29 ноября,я скинула 3,800 кг, с 57,2 до 53,4,не так уж плохо,если посмотреть в целом,с моим то весом

Добавлено спустя 13 секунд:
кстати,это я еще ни разу не перекусывала,ни марковкой,ни салатом,ни огурцом.Нарушаю только молоко в кофе добавляю.И по утрам ем 1 яйцо.

меню на сегодня

Доброе утро дневник.
Сегодня 7 день 1 недели диеты и представляешь я еще не сорвалась,сегодня -400 г,итого 53,0 кг,а так хотелось увидеть сегодня 52,ну да ладно,наверно завтра будет мне радость!
Влезла в леггинсы,которые не носила,потому что были впритык.
ну вообщем такие маленькие победы!
Я добьюсь цели!