Приветики. Вес стоит. Ну и активности мало. Сегодня на работу пешком, так-что хоть что-то. Красные дни календаря начались, потому бассейн на этой недельке в пролете.

-700 грамм
Муж спустил меня с небес на землю - он пару дней не обедал и не завтракал - травонулся - то у него минус 3 кг сразу
Надоело в ккал писать одну и туже еду
А скопировать никак?
Второй день рысачу на работу и назад пешком. С утяжелением вчера 2 л молока и 2 кг яблок в обе стороны, сегодня только обед - 350 грамм, но такой ощущение что в сумочке кто-то живет - она всегда такая тяжелая

Привет хозяйке и гостям) Я к вам с ответным визитом и познакомиться) Вместе однозначно веселее и надежнее)

Сегодня у меня +400гр
наверно вечером не стоило кушать чернослив с финиками
смотрю что ежедневное мое меню все время вписывается по ккал, думаю может не надо его и считать... лень начинает овладевать мной. Поэкспериментирую пару дней - если пойдет в плюс, то буду писать и ничего не упускать

Вечером - это во сколько? Я тоже увлекалась финиками и медом в вечерний чай, но сейчас финики убрала на обед, мед почти перестала есть (только с творогом на завтрак). На вес это не повлияло, правда, как стоял - так и стоит)))

1may
после ужина, часов в 7
А давно вес стоит? Как-то читала про качели и на себе испытала - разгоняют обмен веществ.
Могу ошибиться - но помню по своему - один день например кушать 900 ккал, второй 2 тыс и так в течении 4-х дней - обмен веществ ускорялся и застой проходил))

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Посмотрела ходьбу с Лесли, думаю на 1 милю можно маму подключить, ато сидит дома и двигается мало, самой надо что-то по-сложнее

У меня уже месяц стоит точно. Как стала калории считать) До этого не считала ( ела разрешенные диетой продукты) - и кг уходили (или вода+мышцы+содержимое кишечника). Объемы, правда сдулись и вот девочки мне говорят, что это самое главное, но хочется-то килограммов) Про качели слышала и читала. Попробую, пожалуй. Надо что-то делать.

1may
объемы - это замечательно. А ты занимаешься чем-то, ну чтоб мышцы тяжелели? Когда я в тренажерку ходила - то особо и не взвешивалась - так как ясное дело что мышцы росли. А при фитнесе они, как мне кажеться, не особо и тяжелеют, а жир - он же легкий, тает не заметно)) Ну еще конечно надо пересмотреть меню по времени, например сладости - теже сухофрукты, плюс орешки и прочая вкусняшка, даже яблоки, это все желательно кушать в первой половине дня.
На сколько ккал твой коридор?

Силовых у меня нет, Кать. Только прогулки+гимнастика (но она уже давно). Это то, что стабильно. С Лесли только дважды занималась и остального по чуть-чуть было. Питаюсь в пределах 1600-1800 ккал, но бывало и меньше. Больше - только несколько раз.

ladykatrin, привет!
Я в гости