Привет,девочки!
Рада вас у себя видеть!
Vladislava_
Спасибо за добрые слова и поддержку!
Анют
Я почитала, тоже к элипсу склоняюсь, сейчас пока бегать тяжело будет на беговой, а потом когда в норму себя приведу, на элипсе можно и нагрузку увеличить и более тяжелые программы использовать.

Ведь физ. нагрузки будут нужны всегда. Как по утрам умываться и зубы чистить. У меня предрасположенность наследственная, так что это будет моей новой привычкой. Надеюсь будет Нет точно будет. И детей приучу, чтобы мои ошибки не повторяли

Доброе утро! Хорошего тебе денечка!

Всем, доброе утро!

Vladislava_
Спасибо! Пусть и твой день будет приятным!

У нас вчера град сильный был, я такого никогда не видела, в 1 см.
А мы гуляли до этого, если бы малышка не расплакалась, боюсь представить, чтобы было... Главное только домой зашли и как попёр. Столько навалило, что сегодня выхожу, а он ещё не весь растаял. В общем погуляли мы от силы 1 км. Сегодня будем навёрстывать за два дня.

Vkil_6a14
Привет! Ну зависит от возможностей. У меня орбитрек

Nefer
Привет! Рада новым гостям.
А как он по надёжности? Давно уже ходишь? И ещё один вопрос: он магнитный или электромагнитный?

Vkil_6a14
Он до 150 кг, выдерживает и мужа, он сейчас 143 кг. Он у меня три года, занималась с перерывами. Маховик магнитный. Индикаторы пульса, скорости, пройденная дистанция, затраченные калории. Считаю, что для дома достаточно

Vkil_6a14

Привет,я знакомится пришла!
Я не давно на форуме, а ты тоже из Нижнего Новгорода, давай дружить плотнее? Расскажи как худеешь?
Да самое главное, поздравляю с рождением дочурки!
Может быть просто после родов вес побыстрее вниз идет, так что темп хороший, за кожу не волнуйся, подтянется, я купила себе массажер в аптеке за 150 р, там ролики встречные под тупым углом друг к другу и шипчики, захватывает даже больно внутреннею часть бедра, но его лучше с кремиком, мне кажется не обязательно дорогой крем покупать, я еще не купила, но как куплю займусь самомассажем. А тренажер мне кажется надо выбирать по деньгам и по возможности размещения.

Блондинка25
Рада знакомству, да я в Сормовском обитаю. Спасибо за поздравления!

Я ещё до конца не определилась с питанием, пока не сформулировала основные принципы, ем только 5 раз в день. Увеличила физ. нагрузку. Как определюсь обязательно напишу.

Место для тренажёра есть. Где-то 8 кв.м, я хочу уголок спортивный сделать, шведскую стенку, мат, для девочек и тренажёр для себя, а ещё думаю постепенно всякой мелочевки накупить.
Гантельки, обруч, фитбол, пока составляю список нужных вещей.

Надеюсь на ваши советы

Мы уже 2 часа выделили для интенсивной прогулки, сейчас пытаюсь ещё час приятной гимнастики включить, пока не очень получается, вот думаю, в какое время лучше это делать, чтобы и мне удобно было и доченьке интересно.

А качели у нас уже висят в комнате. Как доченька на них только не катается. И стоя, и лёжа, и на одной ноге, и на животе

Привет Катюша!
Почитаешь, посмотришь, попробуешь и выберешь для себя самое подходящее и оптимальное питание. Методом проб и ошибок! Каждому организму свое питание! Дерзай Катюша, выбирай и действуй!

Рыжая Плюшка
Привет!
Спасибо за поддержку!
Вперёд, только вперёд!!!