Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..

Ледяная

Десерт получился вкусный, правда в застывшем виде почему-то менее сладкий, чем до застывания. Никто из моих домашних не стал его есть, сказали не сладко. Вот и хорошо, все мне достанется :-)

Омут

Ледяная
А тебе сладко?!
Мне вот обычно всё кажется слаще чем окружающим))

Ледяная

Омут
, мне нормально, вкусно, по сладости самое то. А еще вкуснее от того, что я знаю, что это полезно))

Ледяная

Меню сегодняшнее:

завтрак
каша гречневая с молоком 150г
сахар 3г
пирог с капустой яйцом (домашний, муж вчера пек, я вечером не ела, на утро оставила)) 80г
итого 328ккал

ланч
творожно-банановый десерт 150г
хлеб цельнозерновой 30г
итого 213ккал

обед
грудка куриная отварная 100г
каша гречневая с молоком 250г
сахар 5г
итого 435 ккал

полдник
яйцо куриное 60г
хлеб цельнозерновой 30г
итого 157 ккал

ужин
яйцо куриное 120г
опята отварные 150г
хлеб цельнозерновой 30г
десерт творожно-банановый 150г
банан 120г
итого 534 ккал (СТЫДОБА, ЗНАЮ. НО ЖРАТЬ ОХОТА БЫЛО СМЕРТЕЛЬНО)

Всего 1671ккал, бжу: белок 116,5 (перебор чуток), жир 41 (недобор), угли 206 (норма).

Если смотреть вцелом по калорийности и бжу, то все не так страшно.
Косяки:
1. ужин очень калорийный и его много по количеству (боже, как можно столько сожрать за раз, я не знаю, честно. Просто как анаконда).
2. банан на ужин.
3. много хлеба (блин, он такой вкусный, там зернышки целые)

Кто, что еще скажет?

Ледяная

ну я пожрать :-)

места в коридоре осталось только для 100г кефира с отрубями

Ледяная

Все думала, чем сахар заменить, вспомнила про стевию. Знаю, что она сладкая, но ни разу не пробовала ее и не знаю, как употреблять ее в пище.
Подскажите, плиз, кто знает, как ее едят, и где продается? я ее только в аптеках в чайных пакетиках видела :-(

. Расковыривать что ли эти пакетики? :kli_ny:

Ледяная

Всем спокой ночи, баиньки))

Омут

Ледяная
Ни разу эту стевию не пробовала. Даже в продаже не видела. :du_ma_et:

Говорят к кофе например она не подходит, на вкус на мёд похожа.

Oxanka 1

Ледяная писал(а):

Все думала, чем сахар заменить, вспомнила про стевию. Знаю, что она сладкая, но ни разу не пробовала ее и не знаю, как употреблять ее в пище.
Подскажите, плиз, кто знает, как ее едят, и где продается? я ее только в аптеках в чайных пакетиках видела :-(

. Расковыривать что ли эти пакетики? :kli_ny:

Я раньше пила стевию, сейчас свекровь и тетя ее пьют. От сахара не отличить даже в кофе. Да, она в пакетиках, как в кафешках сахар. Разорвал пакетик, и засыпаешь в напиток. Лучший сахарозаментиль, на мой взгляд.

Ледяная

Надо попробовать, зайду куплю сегодня.

Правила форума

Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..

Кто сейчас на конференции