Привет,Ксюш) ну загрузов не хочется-уже плюс)

irizz
привет-привет! Это еще как сказать, может и не плюс, обмен веществ ведь надо как-то разгонять. Просто меню для загруза нужно пересмотреть.

у меня загруз видимо от души прошел...буду сгонять)

ksenia1809
хорошая менюшка на сегодня!
Можно еще арбузик подключить!
Чем на Днюхе побаловалась? Намешала видимо всего много - несовместимого...

Ой, Кать, если вспомнить, аж стыдно становиться Мой организм был не готов к такой термоядерной смеси! Короче похватала всего по-немножку, в итоге получила несварение. Ела колбасу салями, мясо сыровяленое, рулет из лаваша, а в нем чего-только не было, потом скумбрию заточила, а она такая соленая оказалась, бутерброд со шпротами, кусочком сыра и огурчиком, вареная картошка, сами шашлыки конечно же с кетчупом, сыр, шампанское, сок, вобщем я всего попробовала по чуть-чуть, страшно даже подумать на сколько калорий все это вышло Я утром даже удивилась, когда увидела всего лишь +200 г.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Re: ksenia1809: не ограничивать себя, а держать под контролем!
Может кому-то пригодится!

ТОП-5 жиросжигающих коктейлей

1.Жиросжигающий зеленый коктейль

Ингредиенты (для одной порции)
Киви - 1 шт.
Лимон - 2 дольки (вместе с цедрой)
Петрушка - 6-7 веточек
Мята - 6-8 веточек
Негазированная вода - 100 мл

Способ приготовления
Киви очистить и разрезать на дольки. Поместить в блендер. Туда же - лимон, петрушку и листики мяты (без стеблей). Добавить воды и измельчить в жидкую пюреобразную смесь.

По желанию можно добавить чайную ложку меда (только не заменять его сахаром). Употреблять такой коктейль желательно сразу же после приготовления.

2.Тропический жиросжигающий коктейль

Ингредиенты
Ананас - 4 крупных ломтика
Грейпфрут - четверть
Нежирный кефир или йогурт - 250 мл
Семена тыквы - 30 г
Кокосовое масло - 30 мл

Способ приготовления
Поместить все в блендер, тщательно перемешать.
P.S. Тыквенные семечки ускоряют метаболизм, а кокосовое масло приносит чувство сытости.

3.Кефир с корицей и перцем
Предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.

Ингредиенты
Нежирный кефир - 250 мл
Молотый красный перец - на кончике ножа
Молотый имбирь - половина чайной ложки
Корица - половина чайной ложки

Способ приготовления
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.

4.Медово-уксусный напиток

Ингредиенты
Натуральный яблочный уксус - чайная ложка
Жидкий мед - чайная ложка
Палочка корицы
Вода комнатной температуры - 250 мл

Способ приготовления
Все перемешать, пить маленькими глотками (лучше утром).

Будьте осторожнее с уксусом - не превышайте указанной в рецепте концентрации! Это может привести к серьезным проблемам с пищеварением.

5.Холодный жиросжигающий коктейль из яблока и сельдерея

Ингредиенты
Сельдерей - 4 стебля (200-250 г)
Зеленые яблоки - 2 шт.
Сок половины лайма
Вода (холодная) - половина стакана
Лед - половина стакана

Способ приготовления
Сельдерей порезать и измельчить в блендере. Туда же поместить очищенные яблоки без сердцевин и сок половины лайма. Взбить до воздушной консистенции. Добавить воду и снова взбить. Измельчить лед и добавить в готовый напиток.

Помните, что коктейли, в основе которых сливки, мороженное - только вредят вашей фигуре. Употребление чрезмерного количества алкогольных коктейлей также не способствуют уменьшению талии - алкоголь имеет свойство задерживать жидкость в организме.

А я в таких случаях не испытываю угрызений совести. Обидно, конечно, видеть "+" на весах, но если потом продолжать умеренно питаться, эти привесы быстро уходят. Удовольствия тоже нужны!

Лелёк
ночью мне было не до удовольствий, ужасные ощущения, не хочу так больше. Да, и, кстати, когда я все это поглощала на ДР, не было такого удовольствия как раньше и желания не было съесть больше.

а зачем же тогда ты все это съела

Печально, конечно, что тебе так сплохело... Но, с другой стороны, в следующий раз будешь кушать поаккуратнее на таких мероприятиях, раз желудок отвык уже от таких излишеств... А я молочу всё подряд, и хоть бы что...

Да уж! Пусти козла в огород. Ксень, не обижайся.
Не мудренно, что желудок взбунтовался.
ТЫ уж больше так не делай. В списке торта не хватает.