Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 03:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 235 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 24  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2020, 19:28 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB писал(а):
тыkовка писал(а):
То минус то плюс. (...). Не могу понять от чего.


Может, от смены нагрузки на мышцы отеки? Не в пределах же 10 кг у тебя вес гуляет.

Нет в пределах 1-1,5 кг.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Меню за вчера
Завтрак 2 яичных белка
Обед куриное феле +огурец+кукуруза
Перекус кусочек льняного хлеба
Ужин тунец +огурец+яйцо+горошек+сметана

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Второй день занимаюсь потновой программе это капец,все болит

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2020, 10:07 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак хлеб с маслом и чай
Обед куриная грудка + огуруц+кукуруза
Ужин омлет

Решила подключить бассейн по воскресеньям

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2020, 17:46 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Блин я в замешательстве . Ем мало,даже меньше нормы,а вес скачет то туда то сюда,а вниз не идет. И щанимаюсь до 7 пота,ну что это такое то.

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2020, 18:32 
Не в сети
Гость
Гость

Регистрация: 27.10.2020
Сообщения: 2
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Ничего страшного, если калории правильно считаете, рано или поздно вес в низ пойдёт. У меня две недели качался, а потом резко вниз - за пару дней минус полкило.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 05 дек 2020, 05:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Вес немного сдвинулся. Так же продолжаю следить за питанием,тренировки 3 р/д и бассей. Времени катострофически не хватает как заведенная весь день кручусь.

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 01 фев 2021, 10:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
тыkовка
Как дела?Разгребла свои дела? Или так же крутишься как белка в колесе?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 07 май 2021, 16:32 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Ох. Привет мой дневеичок и всем кто заглянет.
Вот решила сюда заглянуть и может смогу еще скинуть кг.
На данный момент нет никакой у меня диеты ,просто много работы и движений и итог вес снизился до 74,5.
Теперь мне нужно его снищить до 70 хотябы,но нужно для этого правильное питание ,а это для меня сложно в том плане ,что ухожу я рано и приходу домой поздно и конечно ем.
Кто как с этим справляется.

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 07 май 2021, 17:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41569
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,037

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Все получится)) если есть желание!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 07 май 2021, 17:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2021
Сообщения: 672
Откуда: Тверская губерния
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 792

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Может попробовать есть после расслабляющей ванны?
Сначала выпить чай, например, с мятой и парой сухариков. Потом - ванна. Потом ужин. Причем, половина тарелки - овощной салат. И стараться есть медленно, без книги или телевизора.

_________________
Изображение
Я - Ирина. Ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же хочется расстаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 08 май 2021, 12:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Все получится)) если есть желание!

Надеюсь. Желание есть,но как говорится одного желания мало

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Карамель1 писал(а):
Может попробовать есть после расслабляющей ванны?
Сначала выпить чай, например, с мятой и парой сухариков. Потом - ванна. Потом ужин. Причем, половина тарелки - овощной салат. И стараться есть медленно, без книги или телевизора.

Было бы время на эту ванну. Я с работы на учебу,с учебы домой быстро в душ с детьми уроки ,свои лекции учить и время 1 ночи.
Буду пробовать есть салат на ужин.

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 235 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 24  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Solamiy, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB